Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua

25/04/2020 11:10

Từ Nữ hoàng Anh, Công nương Diana đến Công nương Kate đều có chung một phương pháp dưỡng da giữ dáng mà phụ nữ ai cũng nên học theo.

Nữ hoàng Elizabeth II

Nữ hoàng Elizabeth II - người phụ nữ trị vì lâu nhất của Hoàng gia Anh, luôn là chỗ dựa tinh thần của công chúng ở xứ sở mù sương. Mặc dù đã gần 100 tuổi nhưng làn da của nữ hoàng vẫn trắng mịn, hồng hào và tỏa sáng rạng ngời.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 0

* Hạn chế tinh bột là lưu ý đầu tiên

Cựu đầu bếp Hoàng gia Anh Darren McGrady tiết lộ rằng nếu không có bữa tiệc nào trong ngày, sẽ không có bất kỳ món ăn tinh bột nào trên bàn của Nữ hoàng Elizabeth II kể cả là khoai tây và bánh mì. Món ăn yêu thích của nữ hoàng là cá hồi hun khói, lườn gà chế biến theo chế độ ăn khoa học đảm bảo sức khỏe mà vẫn giữ dáng đẹp da.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 1

* Rau củ quả nhất định phải đúng mùa

Ăn rau củ quả đúng mùa sẽ đảm bảo được độ tươi ngon và tinh khiết, tránh tối đa tác động của thuốc bảo quản, chính vì vậy mà Nữ hoàng chỉ ăn rau quả đúng mùa, nói không với trái mùa. Ví dụ đơn giản thế này, mùa của dâu tây là tháng 6 nhưng nếu tháng 1 đầu bếp lại cho dâu tây vào các món ăn của nữ hoàng thì bà sẽ không bao giờ chạm đũa đến.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 2

* Luôn nhâm nhi một ly rượu vang trước khi dùng bữa tối

Cựu đầu bếp Darren McGrady cho biết, mặc dù Nữ hoàng Elizabeth II không phải là người thích rượu như Hoàng tử Philip, nhưng bà luôn nhâm nhi 1 cốc rượu vang trước khi ăn tối. Đây là thói quen lâu đời của Nữ hoàng Elizabeth II, nhờ vậy mà bà luôn giữ được làn da hồng hào căng mịn dù đã gần 100 tuổi.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 3

Công nương Diana

Mặc dù Công nương Diana đã qua đời được hơn 20 năm, nhưng dẫu về sau có thêm bao nhiêu đời công chúa công nương nữa, nhan sắc của bà vẫn mãi là bức tường thành khó ai có thể vượt qua.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 4

* Uống 1 ly nước chanh ấm vào sáng sớm

Khi Công nương Diana thức dậy, bà làm ấm cổ họng bằng một ly nước chanh ấm pha loãng. Chanh chứa vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa lão hóa da và trì hoãn sự hình thành nếp nhăn. Đây là một trong những thói quen buổi sáng không bao giờ thay đổi của Công nương Diana.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 5

* Uống rượu vang để có làn da không tì vết

Để có làn da không tì vết, Công nương Diana học theo cách của Nữ hoàng Elizabeth II. Trong bữa tiệc hoàng gia hay bữa ăn hàng ngày bà đều nhâm nhi một ly rượu vang để giữ làn da mịn màng, hồng hào và duy trì sự tươi trẻ, chống lại các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 6

* Detox làn da và cơ thể bằng nước ép hoa quả/ rau củ

Nước trái cây, rau củ yêu thích của Công nương Diana được làm từ dưa chuột, củ cải đường, cần tây, lobo đỏ và táo, trộn với nhau. Ngày nào bà cũng uống một ly nước ép này để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Trong việc lựa chọn nguyên liệu, Công nương Diana nhấn mạnh vào các loại rau và trái cây hữu cơ, và lựa chọn cẩn thận các thành phần không có dư lượng thuốc trừ sâu để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 7

Công nương Kate

Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng vóc dáng và nhan sắc của Công nương Kate vẫn vô cùng thon gọn tươi trẻ. Không chỉ ngày còn son sắc mà tận bây giờ khi đã là mẹ 3 con, Công nương Kate vẫn là biểu tượng nhan sắc và phong cách của phái đẹp toàn thế giới.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 8

* Sữa hạt là lựa chọn đầu tiên

Sữa hạt là món đồ uống yêu thích của Công nương Kate và cô cũng thường xuyên làm cho các con. Sữa hạt đặc biệt là sữa hạnh nhân rất giàu vitamin E không chỉ ngăn ngừa lão hóa da mà còn giúp da chống lại tia UV, nhờ vậy mà Công nương Kate luôn giữ được làn da mịn màng tươi trẻ dù đã ở tuổi U40.

Ngoài ra, mái tóc sẫm màu xoăn bồng bềnh và không bao giờ gẫy rụng hay chẻ ngọn mà Công nương Kate luôn tự hào cũng nhờ uống sữa hạt đều đặn mỗi ngày.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 9

* Giảm tinh bột trong chế độ ăn mỗi ngày

Công nương Kate thường xuyên tuân thủ phương pháp ăn hạn chế tinh bột để lấy lại vóc dáng nhanh sau khi sinh. Chế độ ăn kiêng mà Kate áp dụng kiểu ăn bao gồm protein nạc, bánh mỳ nguyên cám, rau xanh, trái cây và thật ít tinh bột. Cắt giảm tinh bột cũng cũng là chế độ mà Nữ hoàng Anh vẫn duy trì suốt bao nhiêu năm qua.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 10

Meghan Markle

Megan một người rất sành ăn, cô rất biết cách thưởng thức các món ăn, nhờ vậy mà cô luôn sắp xếp và lựa chọn những loại thực phẩm hay chế độ ăn tốt cho vóc dáng và làn da của phụ nữ

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 11

* Luôn uống 1 cốc nước ép rau xanh vào buổi chiều

Hạn chế uống cafe vào buổi chiều, Meghan chọn uống nước ép xanh để tăng năng lượng. Cô thường pha táo, cải xoăn, rau bina, chanh và gừng vào buổi sáng rồi mang nó đến nơi làm việc. 'Đây là nước uống thúc đẩy năng lượng cho tôi mỗi ngày, hơn là một ly cà phê', cô nói.

Chế độ ăn duy trì vóc dáng và nhan sắc được lưu truyền qua 3 thế hệ của Hoàng gia Anh trong suốt 100 năm qua 12

* Vẫn là rượu vang để giữ dáng, đẹp da

Meghan chia sẻ, cô hạn chế tối đa tất cả các loại nước ngọt, nước có ga nhưng rượu vang lại là loại đồ uống mà Meghan vẫn duy trì uống đều đặn mỗi ngày. Meghan thích uống rượu vang, đặc biệt là vang Tignanello. Cô cho rằng đây là một thói quen tốt cho sức khỏe, nhan sắc và cả tinh thần vì vậy cô vẫn duy trì thói quen này bất kể độ tuổi nào.

Nguồn: Harpersbazaar

Theo Me/Trí thức trẻ (Tổ Quốc)

#hoàng gia anh #Nữ hoàng Anh #Công nương Kate #Công nương Diana #Meghan Markle #nhan sắc #tips #bí quyết #làm đẹp

Sao Hàn mặc đẹp tuần qua: Yuju, Joy, Naeun chỉ cách 'hack chân' cực đỉnh

04/07/2020 19:25

Bí kíp phối đồ đơn giản lại xinh xắn, hiệu quả cho các nàng trong ngày hè chính là đây!

Sao mặc đẹp: 

Nếu cảm thấy chỉ áo phông và quần short jeans quá nhạt nhòa cho 1 ngày đẹp trời khi ra đường thì có thể mix thêm blazer xám 'bất bại' như Hye Won. 

Nếu cảm thấy chỉ áo phông và quần short jeans quá nhạt nhòa cho 1 ngày đẹp trời khi ra đường thì có thể mix thêm blazer xám 'bất bại' như Hye Won. 

Cũng cùng cách mix&match như Hye Won nhưng em út Won Young chọn kiểu áo màu sặc sỡ hơn, đi giày oxford và tất cao trẻ trung. 

Cũng cùng cách mix&match như Hye Won nhưng em út Won Young chọn kiểu áo màu sặc sỡ hơn, đi giày oxford và tất cao trẻ trung. 

Nam Joo gợi ý cách phối đồ đẹp với item mang màu mint ngọt mắt. 

Nam Joo gợi ý cách phối đồ đẹp với item mang màu mint ngọt mắt. 

Khi chiếc áo sơ mi dây rút có thể làm bạn 'lộ hàng' thì nên mix thêm với áo ống đen như So Won. 

Khi chiếc áo sơ mi dây rút có thể làm bạn 'lộ hàng' thì nên mix thêm với áo ống đen như So Won. 

Bằng cách sơ vin áo phông và quần culotte dài đồng màu, Yuju đã chỉ bạn gái chiêu 'hack chân' cực đỉnh

Bằng cách sơ vin áo phông và quần culotte dài đồng màu, Yuju đã chỉ bạn gái chiêu 'hack chân' cực đỉnh

Chỉ 1 chiếc đầm 2 dây thì hơi đơn điệu, vậy nên Seo Hyun phối thêm với túi belt bag vintage của Balenciaga và đây là 1 ý tưởng đúng đắn. 

Chỉ 1 chiếc đầm 2 dây thì hơi đơn điệu, vậy nên Seo Hyun phối thêm với túi belt bag vintage của Balenciaga và đây là 1 ý tưởng đúng đắn. 

Jennie khoe sắc trong set đồ Chanel.

Jennie khoe sắc trong set đồ Chanel.

Joy với phong cách vintage giữa áo len crop ngắn và quần jeans ống suông xinh xắn, cách mix tạo hiệu ứng đôi chân dài hơn. 

Joy với phong cách vintage giữa áo len crop ngắn và quần jeans ống suông xinh xắn, cách mix tạo hiệu ứng đôi chân dài hơn. 

Dường như cô nàng đang rất yêu thích các item jeans và phong cách vintage. 

Dường như cô nàng đang rất yêu thích các item jeans và phong cách vintage. 

Thường có phong cách công chúa quen thuộc, nhưng lần này Naeun lột xác với hình tượng menswear cá tính. Cô khéo léo chọn màu be để không mất chất nữ tính của riêng mình và phối với kính mắt, cà vạt để đồng bộ. Với những cô nàng 'nấm lùn', cách phối của Naeun tuy là phức tạp nhưng lại rất hiệu quả.

Thường có phong cách công chúa quen thuộc, nhưng lần này Naeun lột xác với hình tượng menswear cá tính. Cô khéo léo chọn màu be để không mất chất nữ tính của riêng mình và phối với kính mắt, cà vạt để đồng bộ. Với những cô nàng 'nấm lùn', cách phối của Naeun tuy là phức tạp nhưng lại rất hiệu quả.

Irene gợi ý cho mọi cô nàng trong mùa tiệc tùng chính là chỉ cần 1 chiếc đầm đen cut-out sexy cùng đôi giày cao gót đen tông xuyệt tông. 

Irene gợi ý cho mọi cô nàng trong mùa tiệc tùng chính là chỉ cần 1 chiếc đầm đen cut-out sexy cùng đôi giày cao gót đen tông xuyệt tông. 

Sao mặc chưa đẹp: 

Không những họa tiết mà những đường ren lỗi thời ngay cổ và kiểu tóc đều khiến Nana thật già dặn.

Không những họa tiết mà những đường ren lỗi thời ngay cổ và kiểu tóc đều khiến Nana thật già dặn.

Set đồ của Hwasa bị cho là thiếu tế nhị khi ôm sát quá mức. 

Set đồ của Hwasa bị cho là thiếu tế nhị khi ôm sát quá mức. 

Thật không dám khen tặng cho cách phối đồ 'trên váy, dưới quần' kỳ lạ của Hwasa. 

Thật không dám khen tặng cho cách phối đồ 'trên váy, dưới quần' kỳ lạ của Hwasa. 

Style ăn mặc khiến người ta 'cạn lời' của Kim Soo Hyun.

Style ăn mặc khiến người ta 'cạn lời' của Kim Soo Hyun.

Nancy vô cùng xinh đẹp nhưng gu ăn mặc thì không dám khen tặng. Chiếc đầm ôm dáng khoác thêm áo cardigan mỏng bên ngoài khiến dáng vóc cô nàng nhìn tròn trịa hơn hẳn.

Nancy vô cùng xinh đẹp nhưng gu ăn mặc thì không dám khen tặng. Chiếc đầm ôm dáng khoác thêm áo cardigan mỏng bên ngoài khiến dáng vóc cô nàng nhìn tròn trịa hơn hẳn.

Nhan sắc của Yeri ngày càng đỉnh nhưng gu thời trang dường như 'dậm chân tại chỗ'. Set đồ 'full đen' khiến cô nàng trông dừ đi bao nhiêu. 

Nhan sắc của Yeri ngày càng đỉnh nhưng gu thời trang dường như 'dậm chân tại chỗ'. Set đồ 'full đen' khiến cô nàng trông dừ đi bao nhiêu. 

Bình thường Kyung Ri vẫn nổi danh mặc đẹp, nhưng phối áo trắng thuần khiết với quần hoa lá hẹ lại mang màu nổi như thế này thì hơi 'sai sai'. 

Bình thường Kyung Ri vẫn nổi danh mặc đẹp, nhưng phối áo trắng thuần khiết với quần hoa lá hẹ lại mang màu nổi như thế này thì hơi 'sai sai'. 

Không chỉ gương mặt của Hwang Jung Em 'khang khác' mà style ăn mặc của cô cũng khác hẳn những lần sành điệu trước.

Không chỉ gương mặt của Hwang Jung Em 'khang khác' mà style ăn mặc của cô cũng khác hẳn những lần sành điệu trước.
Theo Pimo/Baodatviet.vn

#Sao Hàn mặc đẹp tuần qua #Yuju #Joy #Naeun #bí kíp hack chân

4 lỗi skincare 'tày trời' khiến làn da của bạn lão hóa nhanh chóng, vết nhăn và thâm nám tùm lum

04/07/2020 15:17

Đây chính là 4 sai lầm phổ biến khi skincare mà nhiều chị em mắc phải.

1. Chà xát khăn mặt với da

Khi rửa mặt, nhiều người thường có thói quen xoa khăn mặt lên da để làm sạch nước, bụi bẩn. Vậy nhưng thực tế cách làm này lại lợi bất cập hại vì việc chà xát khăn lên da vô hình chung sẽ khiến da bị co kéo gây chảy xệ, hình thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, nếu không thường xuyên giặt rửa thì khăn mặt có thể thành nơi tích tụ vi khuẩn, từ đó lây lan lên da khiến da hình thành mụn.

Giải pháp: Chỉ dùng khăn thấm nhẹ lên da để hút hết nước thừa sau khi rửa mặt. Sau khi dùng cần phơi khăn mặt ở nơi khô ráo và thường xuyên giặt sạch để tránh vi khuẩn.

4 lỗi skincare 'tày trời' khiến làn da của bạn lão hóa nhanh chóng, vết nhăn và thâm nám tùm lum 0

2. Bôi kem chống nắng sai cách

Kem chống nắng là món đồ làm đẹp vô cùng quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bôi kem chống nắng đúng cách giúp phát huy tối đa tác dụng. Trong 5 cách bôi kem chống nắng phổ biến, nhiều người thường có thói quen thoa kem vào lòng bàn tay rồi vỗ đều lên mặt, cách làm này vừa gây lãng phí khi kem dây ra tay lại vừa không thể xoa kem khắp mọi góc cạnh của da.

Giải pháp: Bạn nên chấm kem thành những đốm nhỏ trên da rồi dùng đầu ngón tay tán đều kem sẽ giúp kem phủ đều mà không bị dây phí phạm ra tay quá nhiều.

4 lỗi skincare 'tày trời' khiến làn da của bạn lão hóa nhanh chóng, vết nhăn và thâm nám tùm lum 1

3. Bỏ qua xịt khoáng khi ngồi phòng điều hòa

Khi ngồi phòng điều hòa, không khí mát mẻ khiến nhiều người quên bẵng việc phải cấp ẩm đầy đủ cho da. Thực tế không khí khô lạnh trong phòng điều hòa càng khiến làn da có xu hướng mất nước và khô căng hơn bình thường. Vì vậy bạn đừng quên thủ sẵn một chai xịt khoáng và xịt thường xuyên để da dẻ luôn căng mọng mướt mát.

4. Không rửa tay trước khi rửa mặt

Lòng bàn tay vốn là nơi va chạm, tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Khi chưa rửa tay sạch sẽ mà đã trực tiếp thoa sữa rửa mặt lên da thì vô hình chung bạn đã đưa vi khuẩn từ tay lên mặt. Bên cạnh đó, lượng xà phòng được thoa và tạo bọt trên tay bẩn đã mất đi phần lớn tác dụng làm sạch, không đủ để rửa mặt sau đó. Vì vậy bạn hãy luôn rửa tay kỹ càng trước khi rửa mặt.

Theo Zi/baodansinh.vn

#dưỡng da #mỹ phẩm #skincare

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ

04/07/2020 11:31

Sải bước tự tin khi khoác lên mình bộ áo dài truyền thống màu đỏ rực, mẫu nhí Bảo Hà chứng tỏ sự chuyên nghiệp và thần thái tự tin khi dẫn đoàn người mẫu nhí kết show trong lễ bế mạc Lễ hội áo dài 2020.

Mới đây, Lễ Hội TP.HCM đã chính thức khép lại bằng một đêm diễn hoành tráng và đáng nhớ. Cùng với các hoạt động Văn hoá khác, Lễ Hội Áo Dài cũng được đông đảo công chúng quan tâm, đón nhận.

Sau khi xuất hiện với vai trò vedette trong BST của NTK Ivan Trần tại sự kiện offline của siêu mẫu Võ Hoàng Yến, mẫu nhí Bảo Hà tiếp tục tham gia trình diễn những bộ trang phục trong chương trình Lễ Hội Áo Dài của NTK Phương Hồ.

Xuất hiện cùng dàn người mẫu nhí sải bước trên sàn diễn trước hàng ngàn khán giả, Bảo Hà nổi bật với áo dài đỏ thiết kế cầu kỳ với hoạ tiết gấm thêu kiêu sa đi cùng với vải nhung sang trọng. Đây chính là sự kết hợp mới lạ giữa Đông và Tây vốn là thế mạnh của NTK đình đám Phương Hồ gửi gắm vào BST trình làng khán giả trong lễ hội lần này.

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ 0

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ 1

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ 2

Với chiều cao nổi bật hơn các mẫu nhí cùng trang lứa, Bảo Hà sải bước tự tin và nhận được sự cổ vũ nhiệt tình từ phía hàng ngàn khán giả tại sự kiện. Cô bé luôn được các nhà thiết kế tin tưởng, giao cho thể hiện những bộ trang phục đẹp nhất, lộng lẫy nhất và đảm nhận xuất hiện ở vị trí vedette.

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ 3

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ 4

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ 5

Bảo Hà được NTK Phương Hồ biến hoá trên sàn diễn với hình ảnh một Hoàng hậu. Khoác chiếc áo dài đỏ truyền thống và mấn đội đầu nặng hơn 3kg, Bảo Hà hồi hộp và lo lắng bởi đây có lẽ là trải nghiệm thú vị nhất từ trước đến nay của cô bé. Dẫn đoàn người mẫu nhí giới thiệu BST mới, cô bé tự tin khi được diện áo dài truyền thống Việt.

Mẫu nhí Bảo Hà hóa Hoàng hậu, đội mấn nặng hơn 3kg sải bước tự tin trên phố đi bộ Nguyễn Huệ 6

Xem thêm: Sau 3 năm tạo nên kỳ tích, Nguyễn Minh Công 'tái sinh' BST Dating Van Gogh khi khoác lên mẫu nhí Bảo Hà

Theo Shizu/Baodatviet.vn

#Bảo Hà #người mẫu nhí #NTK

Mới nhất