Choi Ji Woo ở tuổi 44 và mang thai vẫn thon thả, nước da trắng hồng, thì ra bí quyết là đây

21/05/2020 17:50

Gần 30 năm xuất hiện trên khắp các bộ phim trường tồn theo thời gian của nền điện ảnh Hàn Quốc, khi ở tuổi 44 và mang thai con đầu lòng, Choi Ji Woo vẫn xuất hiện rạng rỡ với vóc dáng thon thả suốt từng ấy năm trong bộ phim 'làm mưa làm gió' ở Việt Nam gần đây - 'Hạ cánh nơi anh'.

Nhắc tới Choi Ji Woo, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những bộ phim nổi tiếng của điện ảnh Hàn Quốc như Bản tình ca mùa đông, Quản gia bí ẩn, Mối tình đầu, Nấc thang lên thiên đường...

Mới đây, ngày 16/5, cô nàng đã hạ sinh con gái đầu lòng và trở thành mẹ lần đầu ở tuổi 44. Trong thời gian mang thai, cô xuất hiện trong vai trò khách mời của bộ phim truyền hình nổi tiếng của Hàn Quốc Hạ cánh nơi anh (Crash Landing on You) khiến nhiều người hâm mộ vô cùng ngạc nhiên.

Ở tuổi 44 và đang mang thai nhưng Choi Ji Woo vẫn xuất hiện rạng ngời với vai trò khách mời trong Hạ cánh nơi anh.

Ở tuổi 44 và đang mang thai nhưng Choi Ji Woo vẫn xuất hiện rạng ngời với vai trò khách mời trong Hạ cánh nơi anh.

Dù chỉ xuất hiện trong vài phút, phân đoạn của Choi Ji Woo đã khiến mọi người phải trầm trồ ngưỡng mộ vì sau từng ấy năm trời, ở tuổi 44 nhưng khí chất, vóc dáng và làn da của cô nàng vẫn đẹp trường tồn theo thời gian, ngay cả khi cô đang mang thai. Vậy bí mật của 'cô quản gia' xinh đẹp nhưng đầy bí ẩn để duy trì một vóc dáng và làn da hoàn hảo như vậy là gì? Hãy cùng khám phá ngay nào!

4 bí quyết duy trì vóc dáng của Choi Ji Woo

1. Không bao giờ ăn quá no

Choi Ji Woo từng nói trên một chương trình của Hàn Quốc rằng cô sẽ không cho phép bản thân mình ăn quá nhiều, lượng thức ăn cho mỗi bữa trong 3 bữa một ngày của cô được cố định để đảm bảo rằng cô hấp thụ chỉ vừa đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, cô hiếm khi ăn các thực phẩm giàu calo, chất béo cao như xúc xích hay móng giò.

Đang mang thai ở tuổi 44 nhưng Choi Ji Woo vẫn làm tròn vai diễn cameo của mình.

Đang mang thai ở tuổi 44 nhưng Choi Ji Woo vẫn làm tròn vai diễn cameo của mình.

2. Uống nước ép rau quả cho bữa sáng và bữa tối

Sau khi thức dậy, mỗi ngày Choi Ji Woo sẽ uống 2 cốc nước ấm đầu tiên để bổ sung nước cho cơ thể. Sau đó, cô sẽ uống một cốc nước ép rau quả tươi cho bữa sáng. Vào buổi trưa, cô nàng sẽ ăn phô mai cùng các loại hạt trước, sau đó mới ăn trái cây tươi, điều này giúp làm tăng nhu động ruột và tăng cảm giác no.

Vào buổi tối, cô chỉ ăn phô mai hoặc uống nước ép rau quả tươi để giảm hấp thu chất béo, đồng thời thanh lọc, loại bỏ cảm giác bóng dầu của cơ thể suốt cả ngày. Tuy nhiên, phương pháp giảm béo, giữ dáng bằng phô mai và trái cây này của cô không phù hợp để sử dụng lâu dài, không nên thực hiện quá một tuần để tránh mất cân bằng dinh dưỡng, vì vậy cô chỉ sử dụng kết hợp luân phiên.

Choi Ji Woo ở tuổi 44 và mang thai vẫn thon thả, nước da trắng hồng, thì ra bí quyết là đây 2

Vóc dáng của Choi Ji Woo không hề thay đổi sau từng ấy năm xuất hiện trên khắp các bộ phim lớn nhỏ của nền điện ảnh Hàn Quốc.

Vóc dáng của Choi Ji Woo không hề thay đổi sau từng ấy năm xuất hiện trên khắp các bộ phim lớn nhỏ của nền điện ảnh Hàn Quốc.

3. Thay thế phần lớn thực phẩm bằng phô mai

Khi thực hiện chế độ ăn kiêng với phô mai và trái cây, Choi Ji Woo vẫn sẽ ăn cá, thịt lớn và các thực phẩm khác nhưng cô ấy sẽ không ăn nhiều, chỉ khoảng 6-7 miếng cho mỗi bữa ăn. Phần thức ăn còn lại mà cô có thể ăn toàn bộ sẽ là phô mai.

4. Uống nước sâm và tắm giải độc

Ngoài phô mai, Choi Ji Woo cũng thích uống trà. Cô thường uống trà nhân sâm và trà nhân sâm đỏ để tăng sức đề kháng và làm ấm bàn tay, bàn chân khi lạnh. Ngoài ra, cô tắm mỗi ngày để thư giãn các dây thần kinh, thúc đẩy lưu thông máu ở phần dưới cơ thể, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và có tác dụng giảm cân.

Choi Ji Woo ăn uống theo chế độ ăn kiêng với phô mai và trái cây.

Choi Ji Woo ăn uống theo chế độ ăn kiêng với phô mai và trái cây.

2 tips chăm sóc da của Choi Ji Woo

#Tip 1. Đắp mặt nạ làm trắng da tự chế

Choi Ji Woo từng chia sẻ cách làm đẹp da với giới truyền thông, theo đó, cô nàng sẽ sử dụng bột ngọc trai, sữa và mật ong để làm mặt nạ làm trắng da! Cô thường sử dụng nó sau khi làm sạch da mặt và đắp mặt nạ trong 20 phút để tạo ra một làn da đẹp rạng ngời.

Tips dưỡng da đẹp rạng ngời của Choi Ji Woo cũng không hề khó khăn cho những ai muốn áp dụng làm theo.

Tips dưỡng da đẹp rạng ngời của Choi Ji Woo cũng không hề khó khăn cho những ai muốn áp dụng làm theo.

#Tip 2. Chăm sóc da cổ

Choi Ji Woo rất coi trọng việc chăm sóc da cổ, cô thường mát xa cổ bằng kem dưỡng da mỗi sáng. Đầu tiên, cô ấy sẽ thoa kem dưỡng da lên tay, đặt tay lên cổ vỗ nhẹ nhàng và massage, điều này sẽ giúp lưu thông bạch huyết và trao đổi chất.

Tham khảo thêm tại @choijiwoo_cjw, Beauty321, Topbeauty

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo CHANG/Toquoc.vn

#choi ji woo #bí quyết chăm sóc da #Bí quyết làm đẹp của sao #làm đẹp #chăm sóc da mặt #giảm cân #Làm đẹp sau sinh #diễn viên Hàn Quốc

Dáng đẹp rồi, Kỳ Duyên bỏ áo thùng thình, về với crop-top ngắn cũn cùng quần kéo chân cực đỉnh

19/12/2019 19:53

Lấy lại vóc dáng thon thả sau một thời gian bị dân tình chê bai vì thân hình phát tướng, Kỳ Duyên giờ đây đã hoàn toàn tự tin để diện lên kiểu áo crop-top khó nhằn mà cô vốn ưa thích.

Kỳ Duyên vốn được biết tới là nàng Hậu sở hữu phong cách thời trang sành điệu nhất nhì làng giải trí Việt. Với vóc dáng hoàn hảo cùng chiều cao lý tưởng, Hoa hậu Việt Nam 2014 có thể chinh phục hoàn hảo tất cả các phong cách thời trang với mọi mẫu trang phục dẫu khó nhằn nhất. Để ý sẽ thấy, Kỳ Duyên vốn rất thích diện các mẫu áo dáng crop-top nhằm khoe khéo vòng eo thon thả mà người đẹp đã mất không ít công sức tập luyện để có được.

Tuy nhiên, trong suốt thời gian phải đối mặt với tình trạng tăng cân phát tướng, nàng Hậu gần như rất ít khi diện lên kiểu trang phục này. Thay vào đó, những món đồ với thiết kế rộng rãi thường được Kỳ Duyên ưu tiên hơn cả nhằm giấu đi bụng mỡ sồ sề. Đó có lẽ cũng chính là lý do khiến nhiều người phát hiện ra sự tụt dốc ở vóc dáng của nàng Hậu này. Thậm chí có lần Kỳ Duyên đã bị dân tình chê bai vì diện đồ thùng thình, xuề xoà và kém sang hơn hẳn so với hình ảnh thường thấy của người đẹp.

Dáng đẹp rồi, Kỳ Duyên bỏ áo thùng thình, về với crop-top ngắn cũn cùng quần kéo chân cực đỉnh 0

Kỳ Duyên trong những ngày tăng cân thường trung thành với các kiểu áo phông, áo sơ mi oversize.

Dáng đẹp rồi, Kỳ Duyên bỏ áo thùng thình, về với crop-top ngắn cũn cùng quần kéo chân cực đỉnh 1

Áo phông dáng rộng giúp người đẹp giấu khéo vòng eo kém thon.

Dáng đẹp rồi, Kỳ Duyên bỏ áo thùng thình, về với crop-top ngắn cũn cùng quần kéo chân cực đỉnh 2

Kỳ Duyên từng bị dân tình săm soi thân hình sồ sề cùng phong cách thời trang xuề xoà, khác hẳn vẻ thời thượng thường thấy.

Cho tới hiện tại, sau khi xuất sắc giảm cả chục cân trong một thời gian ngắn, Kỳ Duyên đã hoàn toàn lấy lại tự tin trong việc diện lên các mẫu áo dáng crop-top, kiểu trang phục mà người đẹp vốn cực ưa chuộng. Mới đây, nàng Hậu trong bộ đồ phối với áo crop-top sát nách và quần dài kẻ sọc dọc đã thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân tình.

Diện lên chiếc áo yêu thích, khéo léo mix cùng chiếc quần mang hoạ tiết có khả năng 'hack' chân cực đỉnh, Kỳ Duyên không chỉ khoe khéo được ưu điểm hình thể mà hơn nữa còn cho thấy con mắt thời trang vô cùng tinh tế. Hình ảnh với phong cách thời trang tối giản nhưng không kém phần bắt mắt chắc chắn đã giúp nàng Hậu lấy lại hình ảnh xinh đẹp và sành điệu ngày nào.

Kỳ Duyên tự tin diện áo crop-top ngắn cũn - kiểu áo mà nàng Hậu vốn cực ưa chuộng. Phối áo crop-top với quần kẻ sọc 'hack' chân cực đỉnh, Kỳ Duyên cho thấy gu thời trang đẹp miễn chê.

Kỳ Duyên tự tin diện áo crop-top ngắn cũn - kiểu áo mà nàng Hậu vốn cực ưa chuộng. Phối áo crop-top với quần kẻ sọc 'hack' chân cực đỉnh, Kỳ Duyên cho thấy gu thời trang đẹp miễn chê.

Tuy mang thiết kế cực tối giản nhưng các mẫu áo crop-top sát nách lại là kiểu áo được Kỳ Duyên ưu ái trưng diện không biết bao nhiêu lần. Bằng khả năng phối hợp các thiết kế, màu sắc trang phục hài hoà mà Kỳ Duyên gần như chẳng bao giờ bị kiểu áo này dìm hàng. Hay nói đúng hơn, dáng áo tối giản này đã giúp người đẹp sinh năm 1996 ghi điểm trong rất nhiều lần xuất hiện trên sóng truyền thông.

Kỳ Duyên vốn là một fan 'ruột' của các kiểu áo crop-top mang thiết kế đơn giản.

Kỳ Duyên vốn là một fan 'ruột' của các kiểu áo crop-top mang thiết kế đơn giản.

Kiểu áo này được nàng Hậu chưng diện rất nhiều lần trước đó.

Kiểu áo này được nàng Hậu chưng diện rất nhiều lần trước đó.

Tuy mẫu áo này chỉ mang thiết kế đơn giản nhưng nhờ cách mix&match cực tinh tế của Kỳ Duyên mà nàng Hậu vẫn luôn duy trì một hình ảnh vô cùng hút mắt.

Tuy mẫu áo này chỉ mang thiết kế đơn giản nhưng nhờ cách mix&match cực tinh tế của Kỳ Duyên mà nàng Hậu vẫn luôn duy trì một hình ảnh vô cùng hút mắt.

Dáng đẹp rồi, Kỳ Duyên bỏ áo thùng thình, về với crop-top ngắn cũn cùng quần kéo chân cực đỉnh 7

Áo crop-top giúp Kỳ Duyên khoe khéo vòng eo thon gọn, săn chắc.

Áo crop-top giúp Kỳ Duyên khoe khéo vòng eo thon gọn, săn chắc.

Đây có lẽ là chiếc áo crop-top phủ hoạ tiết hiếm hoi có trong tủ đồ của Kỳ Duyên. Bởi nàng Hậu vốn chuộng hơn cả kiểu áo crop-top màu đen trơn chuẩn basic.

Đây có lẽ là chiếc áo crop-top phủ hoạ tiết hiếm hoi có trong tủ đồ của Kỳ Duyên. Bởi nàng Hậu vốn chuộng hơn cả kiểu áo crop-top màu đen trơn chuẩn basic.

Thế mới thấy, đôi khi chỉ những món đồ mang thiết kế đơn giản cũng có thể giúp người ta nâng tầm phong cách. Điều quan trọng là các cô gái có lựa chọn đúng trang phục phù hợp với vóc dáng của bản thân hay không mà thôi. Chẳng hạn như với Kỳ Duyên, một người đẹp sở hữu vòng eo nhỏ nhắn, thân hình cân đối, những trang phục mang thiết kế dáng ôm sát sẽ làm tốt hơn cả nhiệm vụ giúp tôn lên triệt để những ưu điểm ở vóc dáng cô nàng.

Trái lại, với các nàng sở hữu thân hình có phần đẫy đà, các mẫu trang phục với phom dáng vừa vặn với vóc dáng, không quá bó, không rộng thùng thình mới là lựa chọn hoàn hảo. Bằng cách lựa chọn trang phục vừa vặn, kết hợp phần thắt eo tinh tế hoặc hoạ tiết kẻ sọc với hiệu ứng kéo dài, thu gọn vóc dáng, chắc chắn chẳng ai có thể nhận ra điểm trừ ở ngoại hình của các nàng. Ngoài ra, với các cô gái có đôi chân ngắn kém thon, các kiểu quần với thiết kế dáng dài tới chấm mắt cá chân, các mẫu chân váy ngắn tới chấm gối hay các kiểu váy liền có thiết kế nhấn eo cao sẽ làm tốt hơn cả nhiệm vụ kéo dài cho đôi chân thon thả, thanh thoát hơn.

Các nàng sở hữu vóc dáng đẫy đà nên ưu tiên lựa chọn các kiểu trang phục có thiết kế nhấn eo, tạo cảm giác vóc dáng trở nên cân đối hơn.

Các nàng sở hữu vóc dáng đẫy đà nên ưu tiên lựa chọn các kiểu trang phục có thiết kế nhấn eo, tạo cảm giác vóc dáng trở nên cân đối hơn.

Những mẫu váy liền nhấn eo với phần thiết kế hở vai cũng là lựa chọn không tồi giúp các cô gái hoàn thiện vẻ ngoài quyến rũ, giấu khéo vòng eo kém thon.

Những mẫu váy liền nhấn eo với phần thiết kế hở vai cũng là lựa chọn không tồi giúp các cô gái hoàn thiện vẻ ngoài quyến rũ, giấu khéo vòng eo kém thon.

Trang phục phủ hoạ tiết kẻ sọc đem tới hiệu ứng kéo dài vóc dáng, giúp người diện trông thon thả và hút mắt hơn.

Trang phục phủ hoạ tiết kẻ sọc đem tới hiệu ứng kéo dài vóc dáng, giúp người diện trông thon thả và hút mắt hơn.

Dáng đẹp rồi, Kỳ Duyên bỏ áo thùng thình, về với crop-top ngắn cũn cùng quần kéo chân cực đỉnh 13

Cách diện set đồ với áo thun tối giản sơ vin với quần jeans, khoác thêm chiếc blazer thời thượng cũng là gợi ý không tồi cho các nàng muốn giấu dáng kém thon.

Rõ ràng, nếu muốn có được một phong cách chuẩn xinh xẻo, điều đầu tiên các cô gái nên biết chính là những ưu, nhược điểm ở vóc dáng của bản thân, từ đó lựa chọn những set đồ phù hợp giúp hoàn thiện vẻ ngoài xinh xẻo nhất.

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn/Giadinh.net.vn

#phong cách thời trang #Kỳ Duyên

U40 nhưng không khác gì gái đôi mươi, Anh Thư tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc như thời son rỗi

12/02/2020 11:25

Trong bộ ảnh diện áo dài gần nhất, người mẫu Anh Thư khiến dân tình mê mẩn trước những đường cong quyến rũ, không khác gì gái đôi mươi của mình.

Anh Thư khéo léo lựa chọn những thiết kế mang màu sắc nổi bật như đỏ, hồng pastel, trắng... giúp hình ảnh của cô trở nên trẻ trung hơn và tôn lên làn da trắng. Đặc biệt, để thực hiện bộ ảnh này, chính diễn viên Tuyết nhiệt đới là người tự trang điểm cho bản thân.

Cô tâm sự, kinh nghiệm trong nhiều năm hoạt động nghệ thuật, đặc biệt là trong vai trò người mẫu, diễn viên đã giúp cô nhận ra những ưu điểm và hạn chế của gương mặt, từ đó có cách trang điểm sao cho phù hợp.

U40 nhưng không khác gì gái đôi mươi, Anh Thư tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc như thời son rỗi 0

Vốn là người yêu thích áo dài, Anh Thư cho biết những thiết kế của NTK Minh Châu giúp cô tự tin hơn khi khoác lên người. Từng có cơ hội làm việc với nhau trước đó, nhà thiết kế nắm bắt được số đo hình thể để thực hiện những mẫu trang phục phù hợp nhất với nữ diễn viên. Minh Châu cho biết điều anh ấn tượng với đàn chị chính là sự trẻ trung, xinh đẹp và đặc biệt là sắc vóc chuẩn dù đã là mẹ của một nhóc tỳ.

Với bộ ảnh lần này, NTK khéo léo lựa chọn những mẫu áo dài có phom dáng truyền thống, tôn lên đường cong của Anh Thư. Điểm nhấn của các mẫu áo là ở họa tiết thủ công được thực hiện tinh tế trên nền vải mềm mại.

U40 nhưng không khác gì gái đôi mươi, Anh Thư tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc như thời son rỗi 1

U40 nhưng không khác gì gái đôi mươi, Anh Thư tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc như thời son rỗi 2

Nhà thiết kế cho thấy khả năng phối màu sắc của mình để tạo nên những mẫu áo phù hợp với mọi lứa tuổi. Anh tâm sự: 'Tinh thần và sự chuyên nghiệp mà diễn viên Anh Thư thể hiện trong bộ ảnh khiến tôi phải trầm trồ. Chính cô ấy là người truyền cho tôi thêm động lực để theo đuổi niềm đam mê thiết kế áo dài, tôn lên hình ảnh người phụ nữ Việt'. 

U40 nhưng không khác gì gái đôi mươi, Anh Thư tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc như thời son rỗi 3

Có thể thấy, điểm nhấn trong những mẫu áo này chính là phần họa tiết. Những bông hoa được đính kết một cách khéo léo hay những dòng chữ nhỏ được đánh giá là phù hợp, giúp áo dài vẫn giữ được nét truyền thống nhưng vẫn tiệm cận với xu hướng thời trang hiện đại. Để tôn lên toàn bộ tinh thần của các mẫu thiết kế, ê-kíp quyết định thực hiện ở bối cảnh ngoài trời, với những khung cảnh mang đậm chất Việt Nam. 

Bằng kinh nghiệm có được sau nhiều năm làm nghề, Anh Thư dễ dàng thể hiện đúng tinh thần bộ ảnh với cách tạo dáng, thần thái toát lên sự hạnh phúc, viên mãn của người con gái trong cuộc sống. 

Bằng kinh nghiệm có được sau nhiều năm làm nghề, Anh Thư dễ dàng thể hiện đúng tinh thần bộ ảnh với cách tạo dáng, thần thái toát lên sự hạnh phúc, viên mãn của người con gái trong cuộc sống.

Về phía Anh Thư, nữ diễn viên tâm sự cô yêu các thiết kế đan xen giữa tính truyền thống và hiện đại một cách khéo léo, tinh tế. Nữ diễn viên, người mẫu 8x cho biết cô thực hiện bộ ảnh như cách truyền thêm tin yêu áo dài cho phái đẹp Việt đồng thời lan tỏa tinh thần lạc quan, tươi trẻ đến mọi người.

Ở thời điểm hiện tại, cô hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống của mình. Với nữ diễn viên, việc được sống hết mình với nghệ thuật, tham gia nhiều dự án chất lượng và nhận được sự ủng hộ của mọi người là niềm tự hào đối với cô.

U40 nhưng không khác gì gái đôi mươi, Anh Thư tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc như thời son rỗi 5

U40 nhưng không khác gì gái đôi mươi, Anh Thư tiết lộ bí quyết giữ sắc vóc như thời son rỗi 6

Việc sở hữu nhan sắc tươi trẻ cùng vóc dáng thon gọn của Anh Thư cũng khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. Diễn viên tâm sự bí quyết lớn nhất giúp cô có được sắc vóc như hiện tại chính là ở tinh thần. 'Đối với tôi việc giữ cho mình một tinh thần ổn định, tự do và hài lòng với cuộc sống là điều quan trọng. Tôi học cách cười nhiều hơn mỗi ngày, bình tĩnh giải quyết mọi việc và chính điều đó giúp tôi bớt đi những lo âu', cô chia sẻ.

Đồng thời, nữ diễn viên cho biết việc tập luyện thường xuyên cũng là điều cô quan tâm. 'Không chỉ mang đến vóc dáng thon gọn, sự luyện tập đều đặn, ăn uống khoa học là một trong những yếu tố cải thiện sức khỏe, nhất là đối với những người hoạt động nghệ thuật như tôi', cô nhấn mạnh.

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo Milky/Baodatviet.vn

#Anh Thư #người mẫu Anh Thư #áo dài #bí quyết giữ sắc đẹp

Khánh Thi 2 lần sinh nở vẫn khiến chồng trẻ kém 12 tuổi mê mệt bởi bí quyết giảm cân không phải chị em nào cũng biết

12/05/2020 14:50

Khánh Thi hơn chồng trẻ 12 tuổi nhưng cô vẫn đủ sức níu giữ trái tim Phan Hiển một phần nhờ cách giảm cân hiệu quả của mình.

Khánh Thi - Phan Hiển là cặp đôi lệch tuổi trong làng giải trí Việt. Trước khi đến với nhau, họ cũng trải qua rất nhiều sóng gió. Đặc biệt, thị phi đến từ dư luận với những lời lẽ trách móc đã khiến nữ kiện tướng dancersport tổn thương rất nhiều.

Tuy nhiên sau hơn 5 năm chung nhà, Phan Hiển - Khánh Thi khiến nhiều người ngày càng yêu mến bởi lối sạch không scandal. Ngoài ra, câu chuyện tình yêu lệch tuổi của họ đã truyền được cảm hứng nhân văn đến tất cả mọi người.

Theo dõi Khánh Thi, người hâm mộ nhận thấy, ngoài vẻ đẹp tự tin, thông minh và nhiều trải nghiệm, cô còn hớp hồn chồng trẻ bằng vóc dáng nóng bỏng của mình. Mới đây nhân dịp hết giãn cách xã hội, cặp vợ chồng hơn nhau 1 giáp quyết định đưa nhau đi nghỉ ngơi tại Hồ Tràm Vũng Tàu.

Thời gian giãn cách xã hội, Khánh Thi tích cực tập luyện ép cân cùng chồng trên sân thượng.

Thời gian giãn cách xã hội, Khánh Thi tích cực tập luyện ép cân cùng chồng trên sân thượng.

Tại đây, Khánh Thi – Phan Hiển tranh thủ ghi lại những khoảnh khắc trên bãi biển. Bà mẹ 2 con Khánh Thi không ngần ngại khoe thân hình bốc lửa với bikini. Ở tuổi 38 nhưng Khánh Thi vẫn khiến nhiều chị em ghen tị bởi vóc dáng săn chắc, nóng bỏng và làn da căng mịn.

Khánh Thi đã bật mí với mọi người bí quyết giảm cân của mình. Đó chính là việc tập nhảy hàng ngày kết hợp với chế độ ăn hợp lý. Khánh Thi dành 20 phút mỗi ngày tập dancesport để giữ được vóc dáng gợi cảm, tăng cường sức khỏe nâng cao sự đàn hồi dẻo dai của cơ thể. Việc tập luyện của Khánh Thi cũng phải bao gồm chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý như giảm tinh bột, ăn nhiều rau và chia nhỏ bữa ăn để cơ thể hấp thụ dần dần không bị quá tải.

Nghe có vẻ lý thuyết vì nhiều chị em khó tập được như vậy, theo Khánh Thi muốn có cơ thể đẹp thì trước hết bản thân phải nghiêm túc mong mình được đẹp. Nếu không đặt ra mục đích thì chắc chắn khó đạt được.

Vì đặt ra được mục đích cho bản thân nên hai lần mang thai Kubi và Anna, Khánh Thi đều tăng cân khiến vóc dáng ảnh hưởng. Công cuộc lấy lại vóc dáng như thuở 'son rỗi' với cô sau mỗi lần sinh nở đều rất gian nan như nhiều chị em. Tuy nhiên nhờ công việc dạy dance sport mà cô vận động với cường độ cao và nhớ đó hành trình giảm cân diễn ra suôn sẻ. Điều đặc biệt là Khánh Thi luôn ý thức phải giữ vóc dáng đẹp chị em nhé.

Khánh Thi 2 lần sinh nở vẫn khiến chồng trẻ kém 12 tuổi mê mệt bởi bí quyết giảm cân không phải chị em nào cũng biết 1

Khánh Thi hiện tại có cân nặng 48,9kg và cô đang cố gắng ép cân xuống 47. Được biết trước đó, Khánh Thi 60kg, cô ép dần xuống 54 và giờ là 48,9.

Khánh Thi hiện tại có cân nặng 48,9kg và cô đang cố gắng ép cân xuống 47. Được biết trước đó, Khánh Thi 60kg, cô ép dần xuống 54 và giờ là 48,9.

Khánh Thi 2 lần sinh nở vẫn khiến chồng trẻ kém 12 tuổi mê mệt bởi bí quyết giảm cân không phải chị em nào cũng biết 3

Khánh Thi 2 lần sinh nở vẫn khiến chồng trẻ kém 12 tuổi mê mệt bởi bí quyết giảm cân không phải chị em nào cũng biết 4

Khánh Thi 2 lần sinh nở vẫn khiến chồng trẻ kém 12 tuổi mê mệt bởi bí quyết giảm cân không phải chị em nào cũng biết 5

Khánh Thi 2 lần sinh nở vẫn khiến chồng trẻ kém 12 tuổi mê mệt bởi bí quyết giảm cân không phải chị em nào cũng biết 6

Nhờ tập luyện tích cực, Khánh Thi khoe body săn chắc, gợi cảm dù đã bước qua tuổi 38 và 2 lần sinh nở.

Nhờ tập luyện tích cực, Khánh Thi khoe body săn chắc, gợi cảm dù đã bước qua tuổi 38 và 2 lần sinh nở.

Khánh Thi 2 lần sinh nở vẫn khiến chồng trẻ kém 12 tuổi mê mệt bởi bí quyết giảm cân không phải chị em nào cũng biết 8

Chồng trẻ kém 12 tuổi mê đắm Khánh Thi một phần vì cô luôn ý thức việc giữ gìn nhan sắc lẫn trau đồi vẻ đẹp cho tâm hồn.

Chồng trẻ kém 12 tuổi mê đắm Khánh Thi một phần vì cô luôn ý thức việc giữ gìn nhan sắc lẫn trau đồi vẻ đẹp cho tâm hồn.

Ảnh NVCC

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo Đỗ Quyên/Giadinh.net.vn

#đẹp #giảm cân #Khánh Thi - Phan Hiển #giảm cân khoa học #bí quyết giảm cân của Khánh Thi #Khánh Thi giảm cân

Mới nhất