HLV khẳng định: Plank đúng theo thời gian này sẽ tác động vào cơ bụng triệt để mà không bị phân tán sang các cơ khác
Động tác Plank là động tác giúp bạn có được vòng eo săn chắc, tuy nhiên bạn cần điều chỉnh thời gian phù hợp bởi Plank lâu quá cũng phản tác dụng.
29/04/2020 09:15
Link báo gốc:
Copy link
http://toquoc.vn/hlv-khang-dinh-plank-dung-theo-thoi-gian-nay-se-tac-dong-vao-co-bung-triet-de-ma-khong-bi-phan-tan-sang-cac-co-khac-222020284211524002.htm
-
1Ngân 98 diện trang phục trong suốt đi diễn, khoe vòng 1 ngồn ngộn
-
2'Hot mom Trung Quốc' Crissie Lee mặc váy áo mát mẻ đi biển
-
3Hot girl Malaysia gây chú ý 'ngực tấn công, mông phòng thủ'
-
4Hot girl đi tắm suối, diện đồ mỏng khoe body chữ S
-
5Hot girl mặc mỏng dính, khoe body nuột nà khi đi tắm suối
-
6Người đẹp Nguyễn Minh Trang lăng xê mốt khoe nội y lấp lửng
-
7Dàn người mẫu AI sở hữu gương mặt như thật, thân hình bốc lửa
-
8Rụng rời trước sắc vóc hiện tại của hiện tượng mạng Bà Tưng
-
9Bạn thân Xoài Non diện váy 'lưới bắt cá', khoe thân hình bốc lửa
-
10Bạn gái nhà sản xuất Rap Việt ưa diện váy ngắn, body cực phẩm
-
11Vòng ngực 1 mét của 'thiên thần nội y' Trung Quốc
-
12Người mẫu Hàn Quốc đến Hội An, diện áo dài xinh lung linh
-
13Sự thật ngã ngửa về show diễn thời trang mì tôm độc nhất vô nhị
-
14Bảo Anh công khai con gái, 'bóc chiêu' giấu bụng bầu tài tình
-
15Cơ sở tắm hơi quảng cáo 'trị suy giãn tĩnh mạch top 1 châu Âu'