Từng bị 'body shaming' ngoại hình, Miu Lê 'lột xác' xinh đẹp khiến cư dân mạng ngỡ ngàng

29/05/2020 10:25

Từng sở hữu thân hình 'thừa cân' và mặc cảm vì bị body shaming nên cô nàng đã rất nỗ lực trong việc thay đổi ngoại hình như hiện tại.

Những ngày gần đây, Miu Lê liên tục nhận được nhiều lời khen từ khán giả với vẻ ngoài xinh đẹp và vóc dáng 'chuẩn chỉnh'. Bên cạnh đó, việc thay đổi kiểu tóc cũng khiến hình ảnh nữ ca sĩ thêm phần mới mẻ khiến nhiều người không khỏi xao xuyến. Từng sở hữu thân hình 'thừa cân' và mặc cảm vì bị body shaming nên cô nàng đã rất nỗ lực trong việc thay đổi ngoại hình như hiện tại.

Từng bị 'body shaming' ngoại hình, Miu Lê 'lột xác' xinh đẹp khiến cư dân mạng ngỡ ngàng 0

Từng bị 'body shaming' ngoại hình, Miu Lê 'lột xác' xinh đẹp khiến cư dân mạng ngỡ ngàng 1

Chia sẻ trên Instagram cá nhân, Miu Lê bộc bạch: 'Fan đối với thần tượng là một thứ gì đó rất khủng khiếp! Không thể so sánh với tình cảm gia đình ruột thịt nhưng giá trị của nó cũng không thua kém gì mấy! Ở trường hợp của Miu, Miu thấy cho dù có những lúc Miu không xinh đẹp thuận mắt các bạn, không siêng năng hoạt động nghệ thuật để mang đến sản phẩm cho các bạn, không tương tác quá nhiều với các bạn,… nhưng sau bao năm thì tình cảm các bạn dành cho mình vẫn thế, thậm chí còn sâu đậm hơn! Đi diễn hay đi quay ở đâu là các bạn cũng đứng đợi, bỏ công ăn việc làm đội mưa đội nắng! Đứng chờ để tặng cho Miu chai nước, bịch bánh,… Đôi lúc ngồi suy nghĩ sao thấy thương các bạn quá! cảm giác cứ bồn chồn kiểu như đang mắc nợ các bạn điều gì đó! Chắc là nợ tình cảm! Miu trân trọng dữ lắm'.

Từng bị 'body shaming' ngoại hình, Miu Lê 'lột xác' xinh đẹp khiến cư dân mạng ngỡ ngàng 2

Từng bị 'body shaming' ngoại hình, Miu Lê 'lột xác' xinh đẹp khiến cư dân mạng ngỡ ngàng 3

Miu Lê cũng không ngại công khai hình ảnh 'kém sắc' trong quá khứ để chia sẻ về quãng thời gian tập luyện cũng như ăn uống khoa học. Nữ ca sĩ bày tỏ mình đã từng rơi vào vòng xoáy ép cân không hồi kết như rất nhiều các bạn nữ khác vì nôn nóng muốn có được thể hình đẹp.

'Ép cân thiếu khoa học và thường xuyên sử dụng chế độ ăn kiêng sai cách khi cắt hết tinh bột. Thậm chí, tôi còn dùng cả nước cốt chanh và bưởi chua để thay cho vài bữa ăn trong ngày. Hậu quả của việc đó là tôi nhanh chóng kiệt sức, không có tinh thần để làm việc và tràn dịch dạ dày' - nữ ca sĩ trải lòng.

Từng bị 'body shaming' ngoại hình, Miu Lê 'lột xác' xinh đẹp khiến cư dân mạng ngỡ ngàng 4

Từng bị 'body shaming' ngoại hình, Miu Lê 'lột xác' xinh đẹp khiến cư dân mạng ngỡ ngàng 5

Miu Lê tin rằng mình hiểu rất rõ cảm nhận của những cô nàng đang gặp sự tự ti về ngoại hình mà thúc ép cảm xúc bản thân, dễ rơi vào những tổn thương tinh thần không đáng có, cũng như khiến cơ thể kiệt sức vì muốn nhanh chóng có được vóc dáng thanh mảnh. Chính vì thế cô không ngại chia sẻ những bí quyết tập luyện cũng như ăn uống của mình.

Bên cạnh đó, Miu Lê cũng không quên kêu gọi việc 'nói không với body-shaming'. Với tư cách người từng và đang gánh chịu những lời công kích ác ý nhắm vào ngoại hình, cô hiểu rằng lời nói vô tình có thể mang đến sức ảnh hưởng rất lớn, thậm chí dẫn đến nghi ngờ vào chính giá trị bản thân. Mặt khác, nữ ca sĩ cũng đồng cảm rằng không nhiều người có thể dễ dàng bỏ ngoài tai lời nói từ những người xung quanh. Vì vậy, Miu Lê muốn truyền đến họ lời ủng hộ và 'hãy tin rằng bạn luôn đẹp theo cách của mình nên không có điều gì khiến bạn phải rụt rè hay thiếu tự tin cả'.

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo Di Lâm/Saostar.vn

#Miu Lê #ca sĩ Miu Lê #Miu Lê giảm cân

Tung clip phòng tập, Miu Lê khéo léo đáp trả những bình luận ‘body-shamming’ ác ý

05/05/2020 07:35

Vừa qua, Miu Lê khiến fan ấm lòng khi chia sẻ thẳng thắn về nỗi ám ảnh ép cân của hội chị em, dẫn đến hệ luỵ ngược đãi cảm xúc bản thân. Mới đây, nữ ca sĩ còn quyết định tung hẳn clip phòng tập ‘cực chất’ giúp mọi người có cách nhìn đúng đắn về việc tập gym và khéo léo đáp trả bình luận ác ý.

Thời gian gần đây, Miu Lê được biết đến như một trong những nữ nghệ sĩ có niềm yêu thích lớn đối với việc luyện tập thể thao, đặc biệt là các bài tập làm săn chắc nhóm cơ trong phòng gym.

Trên trang cá nhân hay Instagram, cô nàng đều rất chăm chỉ đăng tải các ảnh phòng tập và khoe khéo cơ thể săn chắc. Nhiều khán giả cho rằng việc giọng ca Còn thương thì không để em khóc tích cực tập luyện phần lớn là do những bình luận công kích từ dư luận nhắm vào ngoại hình của cô. Thế nhưng, theo Miu Lê, việc cô tập gym không hoàn toàn xuất phát từ những lời chê bai hay lời bình ác ý.

‘Tôi nghĩ mình tận hưởng những khoảng thời gian khi tập gym, nó khiến cơ thể đốt đi những năng lượng dư thừa và làm đầu óc mình cảm thấy thoải mái hơn. Hơn nữa, tôi tập vì tôi cảm thấy vui vẻ, cũng như giúp tôi thấy yêu bản thân mình nhiều hơn. Riêng khái niệm mập - ốm, đô con hay nhỏ con thì đó là quyết định và tiêu chuẩn trong lòng mỗi người. Ai cũng sẽ có vẻ đẹp riêng và cần người khác tôn trọng'.

Clip Miu Lê tập gym cùng thông điệp 'Hãy yêu bản thân mình'

Suốt hoạt động sự nghiệp của mình, bên cạnh những thành công với các bản hit và những bộ phim điện ảnh, cô nàng còn phải đối mặt với không ít những chỉ trích về ngoại hình không thon gọn như tiêu chuẩn mà nhiều người vẫn hình dung về các nữ nghệ sĩ. Chính điều này đã vô tình khiến Miu Lê trở thành một trong những nạn nhân của việc ngược đãi bản thân.

Theo đó, chủ nhân bản hit Giá như cô ấy chưa xuất hiện bày tỏ cô đã từng rơi vào vòng xoáy ép cân không hồi kết như rất nhiều các bạn nữ khác vì nôn nóng muốn có được thể hình đẹp. 'Ép cân thiếu khoa học và thường xuyên sử dụng chế độ ăn kiêng sai cách khi cắt hết tinh bột. Thậm chí, tôi còn dùng cả nước cốt chanh và bưởi chua để thay cho vài bữa ăn trong ngày. Hậu quả của việc đó là tôi nhanh chóng kiệt sức, không có tinh thần để làm việc và tràn dịch dạ dày' – nữ ca sĩ trải lòng.

Tung clip phòng tập, Miu Lê khéo léo đáp trả những bình luận ‘body-shamming’ ác ý 0

Không chỉ thực hiện chế độ tập và ăn kiêng khắc nghiệt, Miu Lê còn thường xuyên chống chọi với những lời đả kích hay những trò đùa liên quan đến ngoại hình. Đi cùng với danh tiếng, Miu Lê cũng là cái tên xuất hiện trong các bình luận, đề tài mang tính body-shaming của mạng xã hội.

‘Tôi đã từng rất buồn vì những lời nói có thể vô tình đó nhưng lại đánh gục sự tự tin của bản thân. Tôi đã áp mình vào những chế độ tập có cường độ tập rất cao. Tôi vô tình đẩy mình vào suy nghĩ muốn có sự công nhận của mọi người. Tôi nghĩ con gái hay con trai, ai cũng muốn mình đẹp trong mắt mọi người. Tuy nhiên, khi trải qua cơn đau dạ dày, những khoảng thời gian thở thôi cũng đau và kiệt sức đến mức khó đi lại được, tôi nhận ra mình không nên tiếp tục lún sâu vào những điều như thế. Với tôi bây giờ quan trọng là bản thân thấy hạnh phúc và hài lòng với phiên bản của mình hiện tại'.

Tung clip phòng tập, Miu Lê khéo léo đáp trả những bình luận ‘body-shamming’ ác ý 1

Thời gian qua, Miu Lê thường xuyên trở thành chủ đề bàn tán của cư dân mạng vì vóc dáng của mình

Thời gian qua, Miu Lê thường xuyên trở thành chủ đề bàn tán của cư dân mạng vì vóc dáng của mình

Miu Lê tin rằng mình hiểu rất rõ cảm nhận của những cô nàng đang gặp sự tự ti về ngoại hình mà thúc ép cảm xúc bản thân, dễ rơi vào những tổn thương tinh thần không đáng có, cũng như khiến cơ thể kiệt sức vì muốn nhanh chóng có được vóc dáng thanh mảnh. Do đó, không chỉ dùng lời nói để động viên, Miu Lê còn quyết định gửi đến người hâm mộ clip phòng tập ‘cực xịn' ghi lại cận cảnh những khoảnh khắc tập luyện, cũng như giúp mọi người phá bỏ suy nghĩ ‘đến phòng gym là phải lao vào máy tập, thực hiện các động tác có cường độ cao. Chỉ cần bạn chọn những bài tập vừa sức, duy trì đều đặn là được'.

Không phải xuất hiện sau thời gian nghỉ ngơi bằng phẩm âm nhạc hay các thông báo về dự án mới mà là một clip phòng tập, Miu Lê chia sẻ: ‘Tôi muốn làm một điều gì đó như kiểu khích lệ tinh thần cho mọi người thấy rằng đẹp – xấu là quan điểm, cách nhìn của từng người nên đừng vì tiêu chuẩn riêng của họ mà trở thành một phiên bản mình cảm thấy mệt mỏi, đau khổ. Ngược lại, hãy yêu chính cơ thể của mình, tự tin với điều đó và tận hưởng nó.

Việc tập luyện không phải ngày một ngày hai mà là cả một quá trình dài. Thế nên, đừng cố biến những buổi tập trở thành khoảng thời gian ác mộng vì đã quá cố sức mà hãy tận hưởng nó, bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng rồi đến nâng cao theo hướng dẫn. Đừng vội vàng, các bạn sẽ thấy việc tập luyện là giúp mình nâng cao sức khoẻ chứ không phải vì người này hay người khác. Từ đó, khi đã hứng thú với điều này thì bạn sẽ có thể duy trì theo chế độ mình hài lòng nhất'.

Cô nhận ra tác dụng của việc tập gym không chỉ giúp mình cải thiện vóc dáng mà còn giúp bản thân cảm thấy thoải mái, vui vẻ

Cô nhận ra tác dụng của việc tập gym không chỉ giúp mình cải thiện vóc dáng mà còn giúp bản thân cảm thấy thoải mái, vui vẻ

Đồng thời, thông qua đoạn clip ngắn, Miu Lê cũng không quên kêu gọi việc ‘nói không với body-shaming'. Với tư cách người từng và đang gánh chịu những lời công kích ác ý nhắm vào ngoại hình, cô hiểu rằng lời nói vô tình có thể mang đến sức ảnh hưởng rất lớn, thậm chí dẫn đến nghi ngờ vào chính giá trị bản thân. Mặt khác, Miu Lê cũng đồng cảm rằng không nhiều người có thể dễ dàng bỏ ngoài tai lời nói từ những người xung quanh. Vì vậy, với đoạn clip ngắn này, Miu Lê muốn truyền đến họ lời ủng hộ và ‘hãy tin rằng bạn luôn đẹp theo cách của mình nên không có điều gì khiến bạn phải rụt rè hay thiếu tự tin cả'.

Ngoài ra, cô nàng cũng hiến kế đối với hội chị em văn phòng – những người thường xuyên phải ngồi làm việc khi cơ thể trở nên thiếu linh động, dễ gặp tình trạng tích mỡ bụng nhiều rằng: 'Có nhiều người cho rằng muốn giảm mỡ phải chủ động cắt tinh bột, cắt những đồ ăn có nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, đây không phải là một thực đơn khoa học'. Vì theo Miu Lê, việc tiếp xúc nhiều với máy tính, làm việc liên tục với cường độ áp lực cao thì cơ thể rất cần tinh bột để duy trì năng lượng và việc cắt hết tinh bột sẽ khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, gia tăng khả năng stress.

Tung clip phòng tập, Miu Lê khéo léo đáp trả những bình luận ‘body-shamming’ ác ý 4

Miu Lê áp dụng chế độ ăn kiêng để lấy lại vóc dáng thon gọn

Miu Lê áp dụng chế độ ăn kiêng để lấy lại vóc dáng thon gọn

Thay vào đó, Miu Lê chia sẻ bằng chính kinh nghiệm của bản thân mình: ‘Mọi người có thể điều chỉnh thực đơn với việc cân bằng các dưỡng chất, cần hạn chế đồ nước ngọt, đồ có gas, những món ăn có nhiều muối. Hãy tập trung nhiều vào điều chỉnh thực đơn ăn uống và duy trì việc sinh hoạt lành mạnh như ngủ đủ giấc, hạn chế thức quá khuya thay vì chỉ chăm chăm tập luyện không'.

Mặc kệ công kích về ngoại hình, nữ ca sĩ cảm thấy yêu và tận hưởng phiên bản của mình hiện tại 

Mặc kệ công kích về ngoại hình, nữ ca sĩ cảm thấy yêu và tận hưởng phiên bản của mình hiện tại 

Xem thêm: Miu Lê đáp trả những bình luận body shaming chê cô giống đô vật 

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo Shizu/Baodatviet.vn

#Miu Lê #ca sĩ Miu Lê #Giá như cô ấy chưa xuất hiện #body-shamming

Vẻ ngoài lột xác, xinh đẹp lộng lẫy của 'con trai Châu Tinh Trì' nổi danh một thời

28/12/2019 10:39

Từ cô bé giả trai đen nhẻm, gầy gò trong phim Châu Tinh Trì, Từ Kiều hiện giờ đã trở thành cô thiếu nữ vô cùng xinh đẹp, dịu dàng ở độ tuổi 20.

Năm 2006, bộ phim 'Siêu khuyển thần thông' của Châu Tinh Trì gây sốt màn ảnh rộng châu Á. Trong phim, Châu Tinh Trì đóng vai bố của cậu con trai Chu Tiểu Địch.

Năm 2006, bộ phim 'Siêu khuyển thần thông' của Châu Tinh Trì gây sốt màn ảnh rộng châu Á. Trong phim, Châu Tinh Trì đóng vai bố của cậu con trai Chu Tiểu Địch.

Đáng chú ý, vai diễn con trai của 'vua hài Hong Kong' lại do cô bé tên Từ Kiều đảm nhiệm. Được biết, Từ Kiều đã vượt qua hơn 10.000 ứng viên để được xuất hiện trong phim của Tinh gia.

Đáng chú ý, vai diễn con trai của 'vua hài Hong Kong' lại do cô bé tên Từ Kiều đảm nhiệm. Được biết, Từ Kiều đã vượt qua hơn 10.000 ứng viên để được xuất hiện trong phim của Tinh gia.

Lần đầu đóng phim nhưng vẻ ngoài tinh quái, lanh lợi cùng diễn xuất tự nhiên của cô bé khiến nhiều khán giả đã nhầm tưởng Từ Kiều là một cậu con trai thực sự.

Lần đầu đóng phim nhưng vẻ ngoài tinh quái, lanh lợi cùng diễn xuất tự nhiên của cô bé khiến nhiều khán giả đã nhầm tưởng Từ Kiều là một cậu con trai thực sự.

Tuy nhiên, sau vai diễn giả trai, Từ Kiều khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng bởi sự 'lột xác', vẻ ngoài xinh đẹp, nữ tính khi trưởng thành.

Tuy nhiên, sau vai diễn giả trai, Từ Kiều khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng bởi sự 'lột xác', vẻ ngoài xinh đẹp, nữ tính khi trưởng thành.

Từ Kiều sinh năm 1997 tại Chiết Giang, Trung Quốc. Năm nay cô đã tròn 22 tuổi, trở thành một thiếu nữ vô cùng nữ tính, ngọt ngào.

Từ Kiều sinh năm 1997 tại Chiết Giang, Trung Quốc. Năm nay cô đã tròn 22 tuổi, trở thành một thiếu nữ vô cùng nữ tính, ngọt ngào.

Sau vai diễn giả trai nổi tiếng, Từ Kiều được Châu Tinh Trì nhận làm con nuôi ở ngoài đời.

Sau vai diễn giả trai nổi tiếng, Từ Kiều được Châu Tinh Trì nhận làm con nuôi ở ngoài đời.

Không những vậy, cô còn được ký hợp đồng với công ty của Tinh gia và tham gia hàng loạt các dự án điện ảnh nổi tiếng bên cạnh những ngôi sao hàng đầu như Lưu Đức Hoa, Triệu Vy, Trần Khôn…

Không những vậy, cô còn được ký hợp đồng với công ty của Tinh gia và tham gia hàng loạt các dự án điện ảnh nổi tiếng bên cạnh những ngôi sao hàng đầu như Lưu Đức Hoa, Triệu Vy, Trần Khôn…

Năm 2015, Từ Kiều phải tạm dừng hoạt động nghệ thuật một thời gian vì phát hiện khối u trong cơ thể. May mắn, khối u được phát hiện là khối u lành tính.

Năm 2015, Từ Kiều phải tạm dừng hoạt động nghệ thuật một thời gian vì phát hiện khối u trong cơ thể. May mắn, khối u được phát hiện là khối u lành tính.

Sau ca phẫu thuật bóc tách khối u ở phổi, Từ Kiều dần quay lại với ống kính máy quay.

Sau ca phẫu thuật bóc tách khối u ở phổi, Từ Kiều dần quay lại với ống kính máy quay.

Ngoài niềm đam mê diễn xuất, cô gái sinh năm 1997 còn rất quan tâm đến thời trang và có sở thích làm người mẫu chuyên cosplay (hóa trang thành các nhân vật hoạt hình).

Ngoài niềm đam mê diễn xuất, cô gái sinh năm 1997 còn rất quan tâm đến thời trang và có sở thích làm người mẫu chuyên cosplay (hóa trang thành các nhân vật hoạt hình).

Trên trang cá nhân, Từ Kiều thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc làm mẫu ảnh.

Trên trang cá nhân, Từ Kiều thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc làm mẫu ảnh.

Có thể thấy, 'con trai Châu Tinh Trì' nổi tiếng một thời hiện sở hữu thân hình cao ráo, thanh mảnh cùng khuôn mặt nhỏ nhắn, thanh tú.

Có thể thấy, 'con trai Châu Tinh Trì' nổi tiếng một thời hiện sở hữu thân hình cao ráo, thanh mảnh cùng khuôn mặt nhỏ nhắn, thanh tú.

Vẻ ngoài lột xác, xinh đẹp lộng lẫy của 'con trai Châu Tinh Trì' nổi danh một thời 12

Vẻ ngoài trong trẻo, ngọt ngào của Từ Kiều.

Vẻ ngoài trong trẻo, ngọt ngào của Từ Kiều.

Vẻ ngoài lột xác, xinh đẹp lộng lẫy của 'con trai Châu Tinh Trì' nổi danh một thời 14

Vẻ ngoài lột xác, xinh đẹp lộng lẫy của 'con trai Châu Tinh Trì' nổi danh một thời 15

Vẻ ngoài lột xác, xinh đẹp lộng lẫy của 'con trai Châu Tinh Trì' nổi danh một thời 16

Vẻ ngoài lột xác, xinh đẹp lộng lẫy của 'con trai Châu Tinh Trì' nổi danh một thời 17

Vẻ ngoài lột xác, xinh đẹp lộng lẫy của 'con trai Châu Tinh Trì' nổi danh một thời 18

Loạt ảnh khoe vẻ ngoài nữ tính, trưởng thành của sao nhí nổi tiếng.

Loạt ảnh khoe vẻ ngoài nữ tính, trưởng thành của sao nhí nổi tiếng.

Khoảnh khắc đời thường cá tính của nữ diễn viên ở tuổi 22.

Khoảnh khắc đời thường cá tính của nữ diễn viên ở tuổi 22.

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo BOMI/Thegioitre.vn

#Châu Tinh Trì #siêu khuyển thần thông #con trai Châu Tinh Trì #con gái Châu Tinh Trì #sao nữ phim Châu Tinh Trì #Từ Kiều #Sao nhí #sao nhí Trung Quốc #sao nhí lột xác #trưởng thành #Xu Jiao #Từ Kiều là ai #cuộc s

Miu Lê khoe lột xác sau 4 năm miệt mài giảm cân: Body săn chắc và không cần nhịn ăn cơm!

09/05/2020 14:05

Những hình ảnh hậu giảm cân của Miu Lê đang nhận được vô số lời khen ngợi từ cộng đồng mạng.

Chỉ vài tháng trước, Miu Lê thường bị trêu chọc bởi vóc dáng phì nhiêu, ngấn mỡ còn giờ đây, nữ ca sĩ hoàn toàn có thể tự hào và hạnh phúc khoe chiến tích giảm cân với màn lột xác hoàn hảo là một body không thể săn chắc hơn cùng số đo 3 vòng chuẩn chỉnh, sức khỏe ổn định. 

Hình ảnh ngày nay của Miu Lê được rất nhiều người ngưỡng mộ. 

Hình ảnh ngày nay của Miu Lê được rất nhiều người ngưỡng mộ. 

Mới đây, trên trang cá nhân, Miu Lê chia sẻ hình ảnh trước và sau giảm cân kèm dòng staus: 'Nhỏ bên trái : cắt cơm. Nhỏ bên phải: ăn cơm. Miu nói thật, nói điêu mấy chị bom hàng Miu đi'.

Màn 'lột xác'' của Miu Lê sau 13 tháng nỗ lực tập gym và ăn uống khoa học.

Màn 'lột xác'' của Miu Lê sau 13 tháng nỗ lực tập gym và ăn uống khoa học.

Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ, bạn bè liên tục dành lời khen ngợi cho ý chí quyết tâm cũng như body săn chắc hiện tại của Miu Lê.

Miu Lê khoe lột xác sau 4 năm miệt mài giảm cân: Body săn chắc và không cần nhịn ăn cơm! 2

Nhiều anh em bạn bè trong showbiz đều ngạc nhiên và bày tỏ sự ngưỡng mộ trước màn lột xác hoàn hảo của Miu Lê.

Nhiều anh em bạn bè trong showbiz đều ngạc nhiên và bày tỏ sự ngưỡng mộ trước màn lột xác hoàn hảo của Miu Lê.

Được biết, cô nàng đã tìm tới các phương pháp giảm cân khoa học hơn. Con đường tập luyện và ăn kiêng là lâu dài, không thể chỉ nhìn vào một chặng đường ngắn trước mắt. Miu Lê đã mất gần 4 năm để thay đổi. 

'Tôi đã phải nhập viện rất lâu vì bị đau bao tử và tràn dịch bao tử. Nặng đến mức không thở được và không thể đứng dậy được, nói chung là tệ lắm. Đó là hậu quả của việc nhịn ăn, bỏ đói cơ thể sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi vì nghĩ rằng như vậy sẽ gầy. Lúc đó tôi sợ chết kinh khủng, có trúng tờ vé số độc đắc cũng không cười nổi đâu', Miu Lê kể.

Theo Miu Lê chia sẻ, cũng nhờ 'cơn đau' này đã giúp cô thức tỉnh để thay đổi, chấm dứt những ngày tháng tồi tệ bằng cách tìm đến tập gym và ăn uống khoa học.

Eo phẳng lì không còn chút mỡ thừa nào cả.

Eo phẳng lì không còn chút mỡ thừa nào cả.

4 năm tập luyện, giọng ca Con tim mong manh trải qua không ít sai lầm: 'Tập sai cũng có, nản cũng có, phì lên do ăn sai chế độ và không hiểu biết về dinh dưỡng cũng có. Tuy nhiên điều làm mình tự hào nhất là đến ngày hôm nay, vẫn tiếp tục với nó trong vui vẻ, hạnh phúc'.

Trước đó, cô cũng đã chia sẻ loạt hình ảnh luyện tập chăm chỉ và chế độ ăn kiêng khoa học để có body săn chắc như hiện tại.

Hình ảnh đi dạo công việc và diện đồ mát mẻ khoe body nóng bỏng. 

Hình ảnh đi dạo công việc và diện đồ mát mẻ khoe body nóng bỏng. 

Miu Lê khoe lột xác sau 4 năm miệt mài giảm cân: Body săn chắc và không cần nhịn ăn cơm! 6

Miu Lê khoe hình luyện tập chăm chỉ giữa mùa dịch. Với vóc sáng này, nữ ca sĩ thu được biết bao lời khen ngợi. Nhiều fans còn yêu cầu Miu Lê chia sẻ bí quyết luyện tập của mình.

Miu Lê khoe hình luyện tập chăm chỉ giữa mùa dịch. Với vóc sáng này, nữ ca sĩ thu được biết bao lời khen ngợi. Nhiều fans còn yêu cầu Miu Lê chia sẻ bí quyết luyện tập của mình.

Miu Lê khoe lột xác sau 4 năm miệt mài giảm cân: Body săn chắc và không cần nhịn ăn cơm! 8

Có thể nói, để có được hình thể hiện tại Miu Lê đã cố gắng biết bao cũng giống khắt khe với bản thân.

Có thể nói, để có được hình thể hiện tại Miu Lê đã cố gắng biết bao cũng giống khắt khe với bản thân.

Miu Lê tên thật là Lê Ánh Nhật, sinh năm 1991. Cô được khán giả yêu thích từ khi đóng Những thiên thần áo trắng. Vài năm trở lại đây, Miu khẳng định thực lực diễn xuất qua phim điện ảnh Em là bà nội của anh, Bạn gái tôi là sếp, Cô gái đến từ hôm qua...

Bên cạnh đó, Miu Lê cũng thành công ở vai trò ca sĩ với nhiều bài hát như Lặng thầm yêu, Giả vờ nhưng em yêu anh, Em vẫn hy vọng, Còn gì giữa chúng ta...

Theo dõi các diễn biến mới nhất về dịch Covid-19, cập nhật 24/24 cùng Tiin.vn TẠI ĐÂY
Theo Yến Nhi/Baodatviet.vn

#sao Việt #miu lê #giảm cân

Mới nhất