Phương Oanh và hành trình giảm cân từ 105kg đến body hoàn mỹ

Lê Phương Oanh (sinh năm 1998) vừa giành ngôi vị quán quân của một cuộc thi dành cho KOC. Phong thái tự tin, những màn thuyết trình đầy thuyết phục của cô nàng gây ấn tượng với khán giả.

Phương Oanh làm sáng tạo nội dung trên các nền tảng mạng xã hội, sở hữu lượt theo dõi ấn tượng trên Facebook, TikTok...

Ít ai biết, một cô gái tài năng, luôn xuất hiện với vẻ ngoài tự tin, tràn đầy sức sống như Phương Oanh lại từng có thời gian mặc cảm, tự ti vì ngoại hình béo mập.

Năm lớp 9, Phương Oanh đạt mức cân nặng đỉnh điểm – 105kg. Cô 'mắc kẹt' trong cơ thể sồ sề, ục ịch, làn da đen đúa, gu ăn mặc rườm rà. Cô bạn sinh năm 1998 thường bị bạn bè gọi là 'Baymax phiên bản màu đen' (một nhân vật to béo trong bộ phim hoạt hình nổi tiếng).

Phương Oanh gặp vô số khó khăn với cơ thể thừa cân. Cô sợ hãi các tiết học thể dục khi phải chạy nhảy trước mặt thầy cô, bạn bè. Ngoại hình mập mạp khiến cô bị nhiều người khinh miệt, dành cho những lời chê bai khiếm nhã.

Phương Oanh cũng rất khó để chọn cho mình những bộ quần áo vừa người. Vận động khó khăn, sức khoẻ giảm sút, thường xuyên mệt mỏi và khó thở… cô nàng thấy cuộc sống của mình là cuộc thử thách không hồi kết.

Không cam tâm sống trong nỗi mặc cảm, tự ti kéo dài, lên cấp 3,Phương Oanh quyết tâm giảm cân. Thế nhưng, hành trình này không hề dễ dàng.

Cô nàng sinh năm 1998 này chưa tìm ra được cho mình phương pháp phù hợp nên luôn ở trong vòng luẩn quẩn tăng cân – giảm cân, rồi lại tăng cân.

Đến lớp 12, Phương Oanh mới nghiêm túc tìm hiểu kiến thức trong sách vở, trên mạng xã hội và xem các kênh hướng dẫn giảm cân để tìm ra phương pháp phù hợp nhất. Cuối cùng, cô chọn ăn uống theo chế độ Eat clean kết hợp với các bài tập đốt mỡ, tăng cơ. Bên cạnh đó, là những tập luyện chăm chỉ với tần suất dày đặc và cường độ tăng dần theo tuần, tháng..., luân phiên đổi các bài tập để không bị nhàm chán.

Sau 3 năm kiên trì, cô gái Sài thành giảm 50kg, ngoại hình thay đổi một cách ngoạn mục. Từ một cô gái béo mập, Phương Oanh sở hữu vóc dáng thon gọn với đường cong nhiều người mơ ước. Thay vì những bộ đồ ngoại cỡ, cô tự tin diện bikini, những chiếc váy body hoặc bất kỳ trang phục nào bản thân yêu thích.