Giảm cân hiệu quả

Giảm cân hiệu quả

'Bí kíp' giảm cân cực kỳ hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục

Hoạt động thể chất và một chế độ ăn uống cân bằng là những yếu tố chính góp phần giảm cân, nhưng vẫn có những cách khác để giảm thêm vài cân và giúp cơ thể cân đối hơn.

Bảo Thy giảm 2,5kg trong 1 tuần, nhìn thực đơn ép cân mà ai cũng choáng

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ giảm cân bằng cafe, hạn chế tinh bột, chủ yếu ăn salad, đồ luộc, hấp.

Tham gia 'thử thách 10 năm', cô gái khiến chàng trai năm xưa phải hối hận vì màn dậy thì thành công

Có lẽ cô gái này phải gửi lời cám ơn đến người đã từng phũ phàng từ chối tình cảm của cô chỉ vì ngoại hình thừa cân bởi nhờ anh ta, cô mới có được cú 'lột xác' ngoạn mục đến vậy.

Hot girl xứ Hàn chia sẻ 6 thói quen ăn uống tốt để sở hữu ngay vòng eo con kiến, nhanh chóng đánh bay mỡ thừa

Sau nhiều lần giảm cân thất bại, cân nặng của hot girl xứ Hàn Mini chẳng mấy chốc đã chạm tới con số 70kg. Tuy nhiên, chỉ sau thời gian ngắn áp dụng 6 thói quen ăn uống tốt này, cô nàng nhanh chóng đánh bay 22kg mỡ thừa.

Đang vật vã giảm cân mà lên cơn đói, 5 món ăn vặt ít calo sẽ là thứ chị em cần

Thay vì bim bim, bạn hãy chuyển sang 5 món ăn vặt ít kcal này.

Soi kỹ từ những chia sẻ hàng ngày, phát hiện ra 'thánh ăn' Yang Soo Bin đã ngầm hé lộ 4 tips giúp cô giảm tới 45kg sau hơn 1 năm

Cần gì tìm đâu xa, follow trang Instagram cá nhân của Yang Soo Bin và chăm chỉ update những chia sẻ về chuyện ăn uống, tập tành của cô nàng hàng ngày là bạn có thể thu về được một rổ bí quyết giảm cân cực hay ho.

Không ăn sáng kiểu truyền thống bún miến phở, nàng công sở chớp mắt cũng giảm 5cm vòng bụng sau 2 tuần

Thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân, đặc biệt là bụng mỡ hiệu quả.

Từ 70kg xuống 50kg, cô gái Hàn chia sẻ 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập giúp thân dưới thanh mảnh

Đối với các cô gái, giảm được 20kg quả là cả một bước ngoặt cuộc đời, với cô nàng Dano cũng vậy. Để làm được điều đó, cô đã nhờ vào 3 bí quyết và 4 bài tập giúp thanh mảnh phần thân dưới này mà không cần ăn kiêng.

Thử ngay combo chạy + nhảy dây giúp đùi nhỏ, mông căng: Nếu tập chăm thì có thể giảm thêm được 5kg

Cần gì tìm đâu xa, áp dụng ngay hai bài tập 'lạ mà quen' khi ở nhà là bạn cũng dư sức giảm cân được thành công.

Khô, nhạt nhưng ức gà vẫn thường có trong chế độ ăn của Nhã Phương, Kỳ Duyên và cả của bạn sau khi hiểu rõ về công dụng của nó

Dù hương vị không mấy thu hút nhưng loại thực phẩm này lại chứa lượng calo siêu ít nên không khó hiểu khi chúng được rất nhiều sao Việt ưa chuộng để bổ sung trong chế độ giảm cân hàng ngày.

Adele và Yang Soo Bin - Hai pha giảm cân gây chấn động nhất MXH: toàn từ trăm cân xuống còn vài chục thế này ai chơi lại?

Vốn đều là những người có thân hình 'khủng' nên chẳng ai nghĩ họ có thể giảm cân và lột xác ngoạn mục đến vậy. Cứ xem hành trình giảm cân của hai cô gái này là lại có thêm động lực đứng dậy đi tập ngay!

Ngọc Trinh từng chia sẻ cách giảm cân bằng nước bí đao, nhưng phải uống đúng cách nếu không muốn phản tác dụng

Thức uống vừa rẻ lại dễ làm này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Chuyện Song Hye Kyo giảm cân: Từng nặng 70kg rồi giảm tới 17kg, bao nhiêu năm dáng vẫn thon gọn nhờ tập trung ăn loại thực phẩm chỉ 5 nghìn/ miếng

Suốt từ những năm phải nỗ lực giảm 17kg cho đến hiện tại chỉ cần giữ dáng thì Song Hye Kyo luôn trung thành với một loại thực phẩm nhất định.

Thủy Tiên tiết lộ cách giảm cân chỉ nhờ thở học được từ Công Vinh, sau 2 - 3 tiếng có thể giảm 2kg

Cách làm này đặc biệt hữu dụng với những mẹ sau sinh, vòng 2 thiếu thon gọn.

Giảm hẳn 5kg chỉ nhờ thao tác đặt lịch để uống 8 ly nước mỗi ngày

Uống 8 ly nước mỗi ngày tại những thời điểm nhất định sẽ giúp giảm cân nhanh chóng mà chẳng cần bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH MTV Truyền thông Viettel.
Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Cao Phương Liên

Giấy phép số 354/GP-TTĐT ngày 25/01/2017.

Địa chỉ liên hệ: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Phường Đại Mỗ, Thành phố Hà Nội.

Hotline: 0982.11.22.55 - CSKH: 18008098 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18
Email: hoptac@viettel.com.vn

Góp ý bài viết