Cụ bà Nhật Bản tiết lộ bí quyết sống thọ nhất thế giới: Nếu thấy hôn nhân tồi tệ, hãy kết thúc sớm!

Năm 2013, bà Misao Okawa (SN 1898, ở Nhật Bản) đã được kỷ lục Guinness thế giới công nhận là người sống lâu nhất trên thế giới ở tuổi 115.

Trong năm sinh nhật thứ 117, bà Misao Okawa đã qua đời. Tuy nhiên, trong suốt thời gian cuối đời, bà không mắc bệnh Alzheimer và các bệnh khác mà và bà sống một cuộc đời hạnh phúc. 

Bà Misao Okawa rất yêu sự sạch sẽ, có mái tóc bạch kim, trông không có dáng vẻ như một cụ già hơn một trăm tuổi. Bà đã sống qua 3 thế kỷ và tuổi thọ của bà vẫn khiến những người Nhật tò mò về bí quyết trường thọ.

Bà Misao Okawa từng lập kỷ lục Guinness thế giới về tuổi thọ cao nhất.

Thật ra bí quyết của bà rất đơn giản đó là không liên quan đến đàn ông và vấn đề ăn uống.

Bà Misao Okawa kết hôn năm 1919 và không mấy hạnh phúc, giữa 2 vợ chồng luôn cảm thấy ngột ngạt và khủng hoảng. Vì vậy, bà đã quyết tâm kết thúc cuộc hôn nhân tồi tệ này trước tuổi 30. Điều này giúp bà thoát khỏi trạng thái cảm xúc chán nản mỗi ngày.

Bà nhận ra các chỉ số thể chất được cải thiện tốt hơn, sự tiết hormone không bị ảnh hưởng, khả năng miễn dịch mạnh hơn. Việc này giúp sức khỏe của bà trở nên tốt lên và có liên quan mật thiết tới việc sống thọ của bà. Sau đó, bà không bao giờ gặp vấn đề với những người đàn ông khác nữa. 

Cụ bà Nhật Bản kết thúc cuộc hôn nhân sớm, giữ cho mình thái độ lạc quan vui vẻ. Ảnh minh họa.

Về chế độ ăn uống, bà Misao Okawa không bao giờ ăn quá no. Bà chỉ ăn đến 70-80 % trong mỗi bữa ăn. Thói quen này có lợi cho việc giảm gánh nặng cho dạ dày và duy trì cân nặng chuẩn xác, tránh xa các biến chứng béo phì. 

Ăn quá no sẽ khiến dạ dày phải làm việc nặng, tuổi thọ theo đó cũng bị ảnh hưởng. Ảnh minh họa.

Thực tế cũng cho thấy, một thái độ sống lành mạnh, lạc quan và tích cực, ăn uống khoa học là điều quan trọng việc kéo dài tuổi thọ, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể con người.