Muốn 'chuyện ấy' sung mãn, không thể bỏ qua những thực phẩm này

Thay vì sử dụng thuốc kích dục có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, kéo dài 'cuộc yêu', hãy đưa những thực phẩm này vào thói quen ăn uống hàng ngày để giúp bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng 'nhập cuộc'.

Hàu tốt cho sinh lý

Hàu là loại hải sản rất giàu kẽm. Kẽm một khoáng chất quan trọng trong quá trình trưởng thành giới tính, chúng giúp kích thích cơ thể sản xuất testosterone, một loại hormone liên quan đến ham muốn tình dục. Nó cũng giúp tổng hợp các kích thích nguồn tuyến giáp, năng lượng.

Tất nhiên, hiệu quả không thể là ngay lập tức sau khi ăn hàu được, tuy nhiên hàu là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng quan trọng để tăng cường sinh lý. Hãy kết hợp sử dụng hàu vào bữa ăn cho 2 người: Ăn hàu sống, vắt chanh – đảm bảo dưỡng chất nhất hoặc nướng hàu.

Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm đầu tiên cần nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong chuyện chăn gối. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi hơi khó chịu. Nếu sử dụng với lượng vừa phải, thì đây chính là một phương thuốc diệu kỳ.

Để sử dụng , bạn có thể chiên bơ hoặc chiên cùng trứng. Chế biến sẽ giúp giảm vị hăng và mùi của hành tây. Bạn có thể trộn hành tây, bơ cùng một muỗng mật ong để kích thích vị giác. Tốt nhất nên sử dụng khi bụng đói. Điều này sẽ giúp bạn giải quyết được một số vấn đề liên quan đến tình dục.

Rau bina

Rau bina là nguồn magiê phong phú tác dụng làm giãn mạch máu. Do vậy nó được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tình dục. Ăn rau bina sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tạo ra sự kích thích lớn hơn. Tương tự, một số loại rau xanh khác như bông cải xanh, cải xoăn, cải bắp, cải Brussels và bok choy là nguồn cung cấp chất folate – hỗ trợ tình dục.

Dâu tây

Dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Do đó, loại quả này có thể giúp bạn đạt được lưu thông máu tốt. Đây là điều quan trọng đối với hoạt động tình dục ở nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây cũng là nguồn vitamin C phong phú. Dâu còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh trùng cao hơn ở nam giới.

Socola đen

Socola đen đặc biệt có chứa hợp chất phenylethylamine có thể giải phóng các endorphin rất tốt cho chuyện giường chiếu. Khi ăn socola đen có thể tạo cảm giác kích thích tương tự như đang tận hưởng một nụ hôn. Thật ra, dù sô cô la đen rất hấp dẫn, nhưng không nên sử dụng quá nhiều.

Màu socola càng đậm thì càng tốt cho sức khỏe. Socola đen chứa lượng cao flavonol chống lại bệnh tật, rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Bạn nên tiêu thụ những socola với 70% cacao. Nếu sử dụng quá nhiều sô cô la sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.