Chào hỏi hàng xóm cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe của bạn

Ảnh: CNN

Một cuộc khảo sát mới được công bố của Gallup cho thấy những người trưởng thành thường xuyên chào hỏi mọi người xung quanh có mức độ hạnh phúc cao hơn những người ít nói chuyện hoặc không nói chuyện với hàng xóm. Trên thang điểm 100, mức độ hạnh phúc tăng từ 51,5 điểm đối với những người không chào hỏi hàng xóm tới 64 điểm đối với những người thường xuyên chào hỏi họ.

Dan Witters, giám đốc nghiên cứu của Gallup National Health and Well-Being Index, cho biết: “Ở góc độ về sự phát triển sức khỏe tâm lý và cảm xúc, mọi người đạt được hiệu quả cao nhất khi có từ 6 lời chào hỏi với mọi người xung quanh trở lên. Sau 6 lần, lợi ích sẽ không tăng thêm và dưới 6 lần thì lợi ích nhận được sẽ giảm dần theo số lượng”.

Theo một phân tích dữ liệu khảo sát, thường xuyên nói lời chào hỏi với mọi người xung quanh không chỉ nâng cao yếu tố xã hội của một người mà còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất, thúc đẩy tài chính, sự nghiệp. Witters cho biết, sức khỏe cộng đồng là cảm giác an toàn, có tình cảm gắn bó và cống hiến cho khu phố. “Nếu bạn có sức khỏe cộng đồng tốt, bạn sẽ có nhiều cơ hội nói lời chào hỏi với hàng xóm của mình và nâng cao sức khỏe đó”.

Về sức khỏe thể chất, Gallup định nghĩa nó là trạng thái “có năng lượng để hoàn thành mọi việc trong cuộc sống” chứ không nhất thiết phải tập gym. Witters nói: “Tôi nghĩ rằng việc trở nên thân thiện hơn với hàng xóm sẽ thúc đẩy bạn ra ngoài khu phố của mình và vận động cơ thể”.

Theo Witters, sức khỏe tài chính được định nghĩa trong cuộc khảo sát của Gallup không phải là vấn đề bạn kiếm được bao nhiêu tiền, mà là bạn biết chi tiêu có trách nhiệm và hướng tới an ninh tài chính. 

Cuộc khảo sát mới cũng so sánh số lượng lời chào với mức độ phát đạt của một người. Để đo lường sự phát đạt, Gallup sử dụng Thang đo Cantril Self-Anchoring, yêu cầu người khảo sát tự đánh giá về cuộc sống của mình trên thang điểm 10. “Những người xếp hạng bản thân từ 7 điểm trở lên trong hiện tại và 8 điểm trở lên trong tương lai được coi là phát đạt”, theo Witters.

Kết quả cho thấy, tỉ lệ được coi là phát đạt chỉ là 38,1% đối với những người không chào hỏi, tăng lên thành 60,5% đối với những người thường xuyên chào hỏi 5 người hàng xóm.

Cuộc khảo sát cũng cho thấy, những người Mỹ dưới 30 tuổi chỉ chào hỏi trung bình 2,9 người hàng xóm, trong khi đó con số trung bình của hầu hết người Mỹ là 5 người hàng xóm. Witters nhận định: “Điều này liên quan tới tình trạng sức khỏe tài chính và mật độ đô thị. Những người trẻ tuổi thường có xu hướng sống ở nội thành trong một căn hộ hoặc chung cư cao tầng. Thường thì họ còn không biết hàng xóm của mình là ai chứ chưa nói đến việc chào hỏi”. Ông cho biết thêm rằng, xu hướng sử dụng điện thoại thông minh của giới trẻ cũng đóng một vai trò nhất định, “Mọi người không nhìn lên để chào hỏi, họ chỉ nhìn vào thiết bị của mình”, ông nói.