Thử làm những điều này, Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20.3 sẽ ấm áp hơn nhiều

Tặng một món quà nhỏ cho đồng nghiệp

Ngày 20.3 là Ngày Quốc tế Hạnh phúc, nhưng với nhiều người thì vẫn chỉ là một ngày đi làm bình thường, với guồng quay quen thuộc và những bộn bề không tên. Nhưng nếu bạn thử sống chậm lại, dậy sớm hơn, bạn sẽ có cơ hội 'dắt' hạnh phúc bước vào ngày của mình theo một cách khác.

Trên đường đi làm, ghé qua một tiệm bánh nhỏ hay quán cà phê quen, bạn mua một món đồ ăn hoặc đồ uống, không phải cho mình, mà cho một người đồng nghiệp thân thiết.

Hành động ấy tưởng chừng rất nhỏ, nhưng lại mang theo một thông điệp lớn: sự quan tâm.

Khi đến chỗ làm, bạn nhẹ nhàng đặt món quà lên bàn người đồng nghiệp, kèm một tấm thiệp viết vài dòng yêu thương. Khi đó, bạn không chỉ trao đi một chiếc bánh hay một ly cà phê, mà đang trao đi sự chân thành.

Và rồi, khoảnh khắc người ấy mỉm cười chính là lúc bạn chạm vào hạnh phúc.

Bởi lẽ, hạnh phúc không nằm ở giá trị vật chất, mà nằm ở cảm xúc được sẻ chia. Và đôi khi, niềm vui lớn nhất lại đến từ việc khiến một ngày của ai đó trở nên vui vẻ hơn.

Những tấm thiệp cho người lạ 

Rời khỏi nơi làm việc, bạn thử làm viết vài tấm thiệp nhỏ, với vài dòng chữ viết tay: 'Chúc bạn một ngày tốt lành', 'Hy vọng bạn mỉm cười hôm nay', 'Ngày hôm nay, cười thật nhiều nhé!'… 

Bạn có thể đặt những tấm thiệp ấy ở đâu đó: trên ghế đá, trong quán cà phê, hay vô tình gửi cho một người lạ trên đường.

Trong thế giới mà ai cũng bận rộn và đôi khi có chút lạnh lùng, một lời chúc từ người lạ có thể trở thành niềm vui bất ngờ. Có thể ai đó đang mệt mỏi với những lo toan của cuộc sống nhưng khi nhận tấm thiệp của bạn, trong chốc lát, họ thấy vui và hạnh phúc hơn vì họ nhận được nguồn năng lượng tích cực và sự đồng viên từ người khác.

Dành thời gian cho gia đình

Giữa những mối quan hệ xã giao ngoài kia, những cuộc hẹn vội vàng và guồng quay bận rộn, đôi khi chúng ta lại vô tình quên mất những người thân vẫn luôn ở nhà đợi ta trở về.

Nếu bạn đang sống cùng bố mẹ, hãy thử về sớm và ăn tối cùng bố mẹ. Bữa cơm tối vẫn như bao ngày, vẫn những món quen thuộc, nhưng hôm nay hãy ngồi lại lâu hơn, trò chuyện với bố mẹ. Chỉ cần vài câu hỏi han giản dị cũng đủ khiến không khí gia đình trở nên ấm áp.

Còn nếu bạn ở xa, đừng ngần ngại cầm điện thoại lên và gọi về. Cuộc gọi có thể rất ngắn, chỉ là những câu hỏi quen thuộc, vài câu chuyện nhỏ ở chỗ làm, cùng lời dặn dò giản đơn. Nhưng chính những điều tưởng như bình thường ấy lại mang giá trị lớn nhất.

Cha mẹ không cần những món quà đắt tiền hay dịp đặc biệt. Đôi khi, họ chỉ cần biết rằng, giữa tất cả những bộn bề ngoài kia, bạn vẫn nhớ đến họ.

Dành thời gian cho chính mình 

Sau tất cả, khi thành phố dần yên tĩnh, bạn trở về với chính mình. Không còn công việc, không còn những cuộc trò chuyện, chỉ còn một khoảng thời gian rất riêng.Bạn có thể bật một bản nhạc nhẹ, đọc vài trang sách, xem một bộ phim yêu thích, hoặc đơn giản là nằm nghỉ và không làm gì cả. 

Hạnh phúc không chỉ đến từ việc cho đi, mà còn đến từ việc biết chăm sóc bản thân. Khi bạn cho phép mình nghỉ ngơi, cho phép mình cảm nhận, bạn đang tự 'sạc lại' năng lượng cho chính mình.

Và chỉ khi bạn cảm thấy đủ đầy, bạn mới có thể tiếp tục lan tỏa điều tích cực đến người khác.