Nữ doanh nhân 8X bật mí cách cân bằng cuộc sống, giảm stress

Vị trí càng cao thì áp lực càng lớn

Trần Thị Đan Thanh - Chủ Tịch Công ty Cổ phần Công nghệ truyền thông thương mại MVOT. Ảnh: nhân vật cung cấp

Cuộc sống ngày càng hiện đại, đa số chúng ta đều bị cuốn vào vòng xoáy công việc bận rộn, làm việc liên tục và không còn thời gian dành cho bản thân, gia đình. Sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống lâu ngày sẽ khiến chúng ta sẽ dần cảm thấy mệt mỏi, stress, đầu óc luôn trong tình trạng ‘căng như dây đàn’. Đặc biệt, đối với các chị em phụ nữ vừa ‘giỏi việc nước, đảm việc nhà’ thì sự mất cân bằng giữ công việc và cuộc sống là điều khó tránh khỏi.

Cũng như nhiều nữ doanh nhân khác, kể từ khi mới bắt đầu khởi nghiệp đến nay, Chủ tịch Trần Thị Đan Thanh đã trải qua nhiều khó khăn, thách thức. Sau gần chục năm lăn lộn trên thương trường, để có được vị trí như hiện tại là cả quá trình cố gắng không ngừng nghỉ. Nữ doanh nhân cho biết: ‘Vị trí càng cao thì áp lực càng lớn, khối lượng công việc càng lớn, quỹ thời gian dành cho bản thân và gia đình cũng theo đó mà ít dần đi. Trên vai tôi luôn mang nhiều gánh nặng, bên là công việc, bên là thiên chức của người vợ, người mẹ,…’

Tuy công việc bận rộn là thế nhưng nữ Chủ tịch cũng hiểu rằng việc duy trì sức khỏe – thể chất, tinh thần sẽ giúp gặt hái được những lợi ích thật sự. Do đó, chị luôn tự tìm cách cân bằng cuộc sống, đảm bảo vừa có thể giải quyết công việc một cách vẹn toàn mà vẫn có thời gian dành cho gia đình và bản thân.

Xác định rõ giới hạn giữa công việc và cuộc sống cá nhân

Chủ tịch Trần Thị Đan Thanh cho rằng, trở thành một người phụ nữ thành đạt trong công việc không có nghĩa là phải bỏ bê gia đình. Thực tế cho thấy, có rất nhiều nữ doanh nhân vừa ‘giỏi việc nước, đảm việc nhà’. Cách giải quyết nằm ở chỗ biết cân đối và sắp xếp quỹ thời gian của mình cho thật phù hợp, không ôm đồm công việc để dành nhiều thời gian cho gia đình. Đồng thời cũng phải biết chia sẻ những khó khăn của bản thân để nhận được sự thông cảm, giúp đỡ từ chính gia đình mình.

Theo chị, mặc dù không dễ dàng nhưng sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân không phải là một ‘nhiệm vụ bất khả thi’ như nhiều người trong chúng ta thường lầm tưởng, mà nó là mục tiêu mà chúng ta hoàn toàn có thể đạt được. Mỗi người lại có một quan điểm và định mức khác nhau về việc thế nào là cân bằng và cân bằng bao nhiêu là đủ.