chế độ ăn uống

chế độ ăn uống

Nghiên cứu Mỹ: Ăn 1 trái bơ mỗi ngày để 'trường sinh bất lão'

Chỉ 1 trái bơ mỗi ngày cũng đủ giúp bạn cải thiện chế độ ăn uống tổng thể, yếu tố quyết định để gia tăng tuổi thọ khỏe mạnh.

Chẳng cần phức tạp, 4 lối ăn uống đơn giản kéo dài tuổi thọ

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tuổi thọ, song ăn như thế nào, uống ra sao thuộc loại quan trọng hàng đầu.

Stress khi nhìn thấy… nếp nhăn

Nhắc đến lão hóa, đa số xem đó là một hiện tượng đáng sợ bởi chức năng của các cơ quan yếu dần như da nhăn nheo; hệ miễn dịch, hệ tim mạch, hô hấp đều suy giảm... Vậy lão hóa có đáng sợ?

Tiết lộ chế độ ăn uống trường thọ của cụ bà 116 tuổi vẫn hoàn toàn minh mẫn, không mắc bất kỳ bệnh tim mạch nào

Cụ bà hoàn toàn minh mẫn. Không chỉ nhớ rất rõ ràng những tình tiết ấn tượng từ khi mới 4 tuổi, cụ còn không mắc bất kỳ bệnh tim mạch nào thường gặp ở người lớn tuổi.

Bí quyết sống khỏe nhờ liệu pháp âm nhạc của người dân Blue zones

Người dân ở vùng đất Blue zones trường thọ nhờ thường xuyên hưởng thụ âm nhạc, chơi một loại đạo cụ, nhảy múa, nghỉ ngơi...

Bí quyết ăn nhiều mà không lo 'béo bụng' ngày Tết cho phái đẹp

Để không lo 'béo bụng' sau một mùa Tết ăn uống thả ga với nhiều món ngon, đây là mẹo giảm tình trạng tăng cân cho phái đẹp.

8 cách thải độc cơ thể hoàn toàn tự nhiên, bạn nên biết

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, đãng trí, chậm chạp dù đã ngủ đủ 8 tiếng... một phần cũng là do trong cơ thể của bạn có chứa đọng quá nhiều độc tố, đã đến lúc bạn cần phải thanh lọc cơ thể. Bạn có thể áp dụng một vài cách giải độc cơ thể đơn giản sau để loại bỏ độc tố và tăng cường sức khỏe.

Thêm muối vào thức ăn có thể làm giảm hơn hai năm tuổi thọ

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người cho thêm muối vào thức ăn của họ sẽ đối mặt với nguy cơ chết sớm hơn.

Cụ bà Nhật Bản tiết lộ bí quyết sống thọ nhất thế giới: Nếu thấy hôn nhân tồi tệ, hãy kết thúc sớm!

Misao Okawa cho rằng bà sống thọ một phần nhờ quyết định kết thúc cuộc hôn nhân tồi tệ với người chồng của mình.

Đột ngột giảm cân có thể là triệu chứng của 6 loại bệnh nguy hiểm

Giảm cân đột ngột, khó kiểm soát khi lối sống không thay đổi có thể là dấu hiệu của 6 loại bệnh nguy hiểm, cần kịp thời phát hiện và chữa trị.

Không phải khoai lang, đây mới là món dàn sao Việt chăm chỉ ăn sáng mùa Covid

Covid vẫn đang còn tiếp diễn nên thực đơn ăn sáng để bổ sung đủ chất dinh dưỡng thiết yếu và đồng thời giữ dáng thon là điều cần thiết. Loạt người đẹp eo 5X đều chăm chỉ ăn món này mỗi ngày.

Chuyên gia khẳng định bạn sẽ 'auto' giảm 2kg trong 2 tuần nếu ăn loại củ này mỗi ngày

Nhiều ngôi sao cũng yêu thích loại củ giảm cân thần kỳ này.

Bảo Thy giảm 2,5kg trong 1 tuần, nhìn thực đơn ép cân mà ai cũng choáng

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ giảm cân bằng cafe, hạn chế tinh bột, chủ yếu ăn salad, đồ luộc, hấp.

8 lý do khẳng định lợn là loài vật siêu hay tuyệt vời chứ nào có bẩn thỉu dốt nát

Khó tìm thấy điểm gì để ghét con lợn, chắc chắn là như vậy.

Bác sĩ 'soái ca' xứ Đài chỉ ra cách diệt mỡ bụng, giảm nọng cằm đơn giản hết sức, chị em có thể thực hiện tại nhà ngon lành

Nọng cằm hay mỡ bụng là 2 nơi mà chị em luôn cảm thấy thiếu tự tin nhất ở vóc dáng của mình.

Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH MTV Truyền thông Viettel.
Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Cao Phương Liên

Giấy phép số 354/GP-TTĐT ngày 25/01/2017.

Địa chỉ liên hệ: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Phường Đại Mỗ, Thành phố Hà Nội.

Hotline: 0982.11.22.55 - CSKH: 18008098 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18
Email: hoptac@viettel.com.vn

Góp ý bài viết