dinh dưỡng

dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng - Chìa khóa vàng chăm sóc sức khỏe chủ động

Chăm sóc sức khỏe chủ động đang là mối quan tâm hàng đầu của xã hội bởi phương châm 'phòng bệnh hơn chữa bệnh'. Theo đó, dinh dưỡng cân bằng được xem là yếu tố then chốt trong công tác phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.

Phát hiện 'ngược đời' về tác dụng của thói quen uống trà

Các nhà khoa học Trung Quốc đã tìm ra một tin vui bất ngờ khi xác minh mối lo ngại về 'tác dụng phụ' của việc uống trà.

Tại sao có nhiều người sợ uống sữa?

VOH - Nhiều người nhạy cảm hoặc không dung nạp lactose, không thích hoặc rất sợ uống sữa thì phải làm sao?

Khi nào nên ăn trái cây? Có 2 thời điểm sai lầm mà nhiều người vẫn ăn

Mặc dù nhiều người biết đến lợi ích sức khỏe của việc tiêu thụ trái cây nhưng thời điểm tiêu thụ chúng lại thường ít được chú ý.

Trời rét kỷ lục, nên ăn gì để giữ ấm cơ thể?

Trong những ngày trời rét kỷ lục, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể giữ ấm mà còn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là danh sách các thực phẩm nên được ưu tiên trong thực đơn của bạn:

Khi người trẻ ăn chay trường

Nhận thức được lợi ích từ việc ăn chay đối với đời sống cá nhân lẫn môi trường - xã hội, không ít bạn trẻ đã theo đuổi hành trình ăn chay trường từ tuổi mười tám, đôi mươi

Ăn loại thịt này lượng collagen sẽ luôn dồi dào để da căng mọng: Nhưng có 5 nhóm người nên tránh dùng nhiều

Loại thịt nổi tiếng với việc giàu protein, tăng cường sản xuất collagen... tốt cho da và xương mà chuyên gia khuyên dùng đó là thịt bò.

Trứng giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng có 3 sai lầm cần tránh kẻo 'lợi bất cập hại'

Trứng rất giàu protein chất lượng cao, vitamin A, D, B, khoáng chất, lecithin, lutein, axit béo omega-3... Tuy nhiên, ăn trứng mà vẫn mắc những sai lầm này thì coi như vô ích.

5 lưu ý khi dùng nước mắm hàng ngày để không hại sức khỏe

Nước mắm là gia vị hàng ngày và không thể thiếu trong mỗi món ăn. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng nước mắm sao cho an toàn đối với sức khỏe.

Loại rau quen thuộc với người Việt, được công nhận là thực phẩm lành mạnh nhất thế giới

Trong danh sách 41 loại rau và trái cây giàu dinh dưỡng nhất theo đánh giá của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, cải xoong, một loại rau quen thuộc với người Việt, đứng đầu bảng với điểm tuyệt đối 100.

Những sai lầm phổ biến khi ăn khoai lang bạn cần biết

Khoai lang, với hương vị ngọt và chứa nhiều chất dinh dưỡng, là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, những sai lầm nhỏ trong cách ăn khoai lang có thể làm giảm đi lợi ích dinh dưỡng của nó.

Cách làm các loại sữa hạt giảm cân đẹp da, giữ dáng

Sữa hạt giảm cân là sự kết hợp tuyệt vời giữa các hạt dinh dưỡng và nước để tạo ra một loại thức uống bổ dưỡng và giúp giảm cân hiệu quả.

7 lợi ích khi ăn bánh mì nguyên cám có thể bạn chưa biết

Bánh mì nguyên cám hiện được rất nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích đem lại cho sức khỏe.

Các loại thực phẩm giúp tăng cường đề kháng khi thời tiết chuyển mùa

Thời tiết chuyển mùa là thời điểm giao thoa giữa hai mùa, thường có sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm,... Điều này khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi, suy nhược, và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Do đó, việc tăng cường đề kháng là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này.

Tận dụng 3 'vũ khí thần kỳ của mùa hè' để thể chất khỏe mạnh và nuôi dưỡng sự trường thọ

Trong mùa hè, có một số thực phẩm được đánh giá là "vũ khí thần kỳ", bởi chúng trông rất đơn giản nhưng hiệu quả ngoài sức tưởng tượng. Chúng là nguồn vitamin dồi dào, chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa.

Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH MTV Truyền thông Viettel.
Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Cao Phương Liên

Giấy phép số 354/GP-TTĐT ngày 25/01/2017.

Địa chỉ liên hệ: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Phường Đại Mỗ, Thành phố Hà Nội.

Hotline: 0982.11.22.55 - CSKH: 18008098 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18
Email: hoptac@viettel.com.vn

Góp ý bài viết