Đàn ông khó có bạn thân và cuộc khủng hoảng kết nối

Tình bạn là một trong những thành phần cốt lõi trong trải nghiệm cuộc sống của con người. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, việc tạo dựng và duy trì một tình bạn sâu sắc, có ý nghĩa khi trưởng thành lại trở thành điều khó khăn hơn đối với nam giới.

Cụ thể, theo một cuộc khảo sát từ Trung tâm khảo sát American Life, chưa đến một nửa số đàn ông được hỏi cảm thấy hài lòng với mối quan hệ bạn bè của họ. Chỉ 1/5 số người xác nhận được hỗ trợ tinh thần bởi bạn bè vào tuần trước đó. Trong khi đó, tỷ lệ này ở phụ nữ là 4/10.

Chuyên gia tâm lý nam sinh Judy Yi-Chung Chu cho biết sự rạn nứt trong tình bạn của nam giới sẽ bắt đầu vào khoảng giữa và cuối giai đoạn tuổi thiếu niên và trở nên rõ rệt hơn ở tuổi trưởng thành. Thậm chí, những người duy trì tình bạn nam giới cũng có xu hướng thân mật thấp hơn so với tình bạn của nữ giới.

Vấn đề là tất cả con người đều có khả năng bẩm sinh và mong muốn được kết nối gần gũi, gắn kết với người khác. Vì vậy, chuyên gia cho rằng những mối quan hệ tình bạn này cần tồn tại từ khi còn nhỏ và phát triển khi chúng ta già đi. 

Tại sao đàn ông khó kết thân với nhau hơn phụ nữ?

(Ảnh: Stefano Cavoretto/Adobe Stock)

Tiến sĩ Frank Sileo - người bắt đầu tiến hành nghiên cứu về tình bạn nam giới từ năm 1995 - nói thêm về lý do dẫn tới sự thiếu hụt kết nối thân thiết giữa nam giới với nhau. Ông cho rằng những định kiến về mối quan hệ nam giới đã cản trở đàn ông khỏi một tình bạn sâu sắc. Mặc dù ở thời điểm hiện tại, những định kiến đã giảm bớt nhưng áp lực xã hội vẫn khiến đàn ông khó thể hiện sự thân mật cho tình bạn cũng như sự tổn thương trong tâm hồn.

Ngoài ra, sự mạnh mẽ được coi là một đặc trưng và là biểu hiện của sự nam tính. Tính cách này được ưa chuộng hơn ở đàn ông. Những biểu hiện nhẹ nhàng sẽ bị coi là nữ tính và yếu đuối. Từ khi còn nhỏ, con trai đã nhận được thông điệp rằng việc lớn lên và trưởng thành nghĩa là rũ bỏ khái cạnh mềm yếu. Tuy nhiên, thực tế là khoa học thần kinh, khoa học xã hội và tâm lý học phát triển đều cảnh báo đây là lối suy nghĩ có hại cho con trẻ.

Đặc điểm giới tính của những trải nghiệm này có tác động rõ ràng lên con người. Kết quả khảo sát cho thấy những người đàn ông hạn chế về mặt cảm xúc, tập trung vào quyền lực và thể hiện sự kỳ thị đồng tính ít có tình bạn thân thiết. Nỗ lực trở nên mạnh mẽ và không được phép bộc lộ sự tổn thương đã hạn chế đàn ông trong tình bạn, khiến họ có thể trở nên cô đơn, bạo lực và tức giận.

'Chúng ta đang sống trong một nền văn hoá xung đột với bản chất của chúng ta. Nếu chúng ta nuôi dạy những đứa trẻ đi ngược lại với bản chất của chúng, đừng ngạc nhiên rằng một số đứa trẻ sẽ lớn lên và vật lộn với cuộc sống', Niobe Way - tác giả cuốn sách “Bí mật sâu sắc: Tình bạn của các chàng trai và cuộc khủng hoảng kết nối' cho biết.

Bạn đời là chưa đủ

(Ảnh: Getty Images)

Những người đàn ông tìm kiếm sự gần gũi có thể tìm tới những người mà họ cảm thấy thoải mái với việc khám phá điểm yếu của họ như những người phụ nữ và bạn đời. Mặc dù đây có vẻ là giải pháp tốt nhưng thực chất lại không có hiệu quả.

Tiến sĩ Sileo nói rằng việc đặt mọi thứ lên một đối tác lãng mạn có thể làm căng thẳng mối quan hệ. Điều quan trọng hơn là đàn ông cần có những quan điểm khác nhau từ những người khác và họ cần biết chuyện này không chỉ là chuyện phụ nữ.

Làm thế nào để xây dựng tình bạn của nam giới

Nếu đàn ông muốn có một tình bạn thân thiết và sâu sắc, họ cần bắt đầu từ những việc nhỏ. Thậm chí, họ không cần phải tiết lộ những điểm yếu và lỗ hổng của bản thân.

'Một cách hiệu quả để bắt đầu chính là lắng nghe và đặt câu hỏi. Mọi người đều yêu thích khi họ có thể tin tưởng rằng việc này là an toàn và rằng có ai đó thực sự quan tâm đến họ', chuyên gia tâm lý nam sinh Judy Yi-Chung Chu cho biết.

Mỗi mối quan hệ đều có những quy tắc và giao thức riêng mà chỉ người trong cuộc mới hiểu rõ ràng nhất. Để xây dựng một tình bạn tốt, hãy bắt đầu hỏi điều gì đó từ một người bạn. Nếu người đó ngần ngại với việc chia sẻ, bạn có thể chia sẻ điểm yếu của mình trước, nói về việc chủ đề này khiến bạn suy nghĩ như thế nào.

Chìa khoá là biết dành thời gian, nỗ lực cho tình bạn. Việc có mặt và dành thời gian cũng là yếu tố quan trọng để xây dựng một tình bạn vững chắc. Ngoài ra, tiến sĩ Sileo cũng khuyên rằng chất lượng bạn bè là điều quan trọng nhất. Nếu bạn có ít bạn nhưng họ thực sự thân thiết và mối quan hệ này sâu sắc, điều đó vẫn quan trọng và tốt hơn so với có nhiều bạn nhưng không thể chia sẻ.