Não cá vàng là gì? Bạn có phải là người có trí nhớ 3 giây?

Não cá vàng là từ lóng liên quan đến một tình trạng, một hội chứng về vấn đề trí nhớ ở con người. Não cá vàng ảnh hưởng đến cuộc sống ra sao và có thể cải thiện bằng cách nào? Hãy cùng VOH tìm hiểu.

Não cá vàng là gì?

Theo Urban Dictionary (từ điển thành ngữ và tiếng lóng), não cá vàng hay goldfish brain là tính từ được dùng để mô tả, chỉ một người cực kỳ hay quên, có trí nhớ ngắn hạn, hay lơ đễnh, quên trước quên sau…

Não cá vàng là cách gọi vui dành cho những người hay quên, dễ quên - Ảnh: Dribbble/Yulia

Hội chứng cá vàng hay bệnh não cá vàng là một cách gọi vui cho chứng hay quên, vấn đề không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Ngoài cụm từ này, chúng ta cũng có thể bắt gặp một cách nói khác để chỉ những người đãng trí, đó là “trí nhớ cá Dory” (nhân vật trong phim hoạt hình Đi tìm Dory).

Không phải ngẫu nhiên mà bộ não của người hay quên được ví với não của cá vàng. Đa số mọi người đều cho rằng, cá vàng có bộ não nhỏ, trí thông minh và trí nhớ kém, chỉ có thể kéo dài trong 3 giây. Quan niệm này chính lý do, cũng nguồn gốc của cụm từ não cá vàng.

Một số biểu hiện, tình huống khó đỡ của hội não cá vàng

Quên mật khẩu, ném chìa khóa và cốp xe, nói trước quên sau… đây chỉ là một trong số những biểu hiện của chứng não cá vàng mà người trẻ hay gặp phải. Những tình huống khó đỡ này chính là nguồn cảm hứng cho hàng loạt meme hay bức tranh vui nhộn.

Thủ tục trước khi ra khỏi nhà cả những người não cá vàng - Ảnh: Não cá vàng

Có một người bạn thế này, thỉnh thoảng lại thấy bất lực và 'cạn lời' - Ảnh: Não cá vàng

Não cá vàng là gì ấy nhỉ? - Ảnh: Lạt

Tôi khi mô tả về năng lực của bản thân - Ảnh: Vẽ bậy

Là hên hay xui còn tùy trường hợp... - Ảnh: Vẽ bậy

Một tình huống hành động nhanh hơn não và có xu hướng lặp đi lặp lại dù không chủ đích - Ảnh: Não cá vàng

“Giải oan” cho não cá vàng

Não cá vàng có thông minh không? Cá vàng có thể nhớ trong bao lâu?

Thực tế, ký ức của cá vàng không chỉ trong chỉ duy trì trong 3 giây. Theo nhóm nghiên cứu của Đại học Macquaire (Australia), trí nhớ của cá vàng kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng, thậm chí là nhiều năm. 

Cá vàng thông minh và có trí nhớ tốt hơn chúng ta nghĩ - Ảnh: Shutterstock

Culum Brown (chuyên gia về nhận thức loài cá, Đại học Macquarie) cho biết có hàng nghìn nghiên cứu cho thấy cá vàng sở hữu trí nhớ tuyệt vời và số nghiên cứu được công bố đang tăng theo cấp số nhân. Chúng cũng được cho là có khả năng học hỏi và thông minh.

Mặc dù khó xác định cá vàng sẽ nhớ được trong bao lâu nhưng chắc chắn trí nhớ của chúng không phải chỉ kéo dài 3 giây như mọi người vẫn lầm tưởng. Cho nên, ví não cá vàng với người hay quên dường như có chút “oan”.

Nguyên nhân dẫn đến não cá vàng ở người trẻ

Chúng ta vẫn thường gọi vui những người đãng trí, hay quên là người có não cá vàng. Nhưng cùng với sự phát triển của xã hội, chứng suy giảm trí nhớ thực sự đang trẻ hóa và có xu hướng ngày càng tăng. Cho nên ngày nay, cụm từ não cá vàng cũng thường được gắn liền với các cụm từ như “bệnh”, “hội chứng” và đặc biệt là người trẻ.

Ngày nay, có nhiều người trẻ gặp vấn đề với trí nhớ - Ảnh: Internet

Ngoài yếu tố tuổi tác, bệnh lý, chứng não cá vàng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Với người trẻ, việc hay quên đa phần do thường xuyên phải đối mặt áp lực từ công việc, cuộc sống… dẫn đến stress, mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm. Đây là biểu hiện cho thấy sức khỏe tinh thần không ổn định.

Lối sống, thể trạng cũng là một trong những nhóm yếu tố có thể khiến trí nhớ của người trẻ bị suy giảm. Một số thói quen xấu được cho là góp phần gây ra tình trạng não cá vàng là thức khuya, uống nhiều rượu, hút thuốc, bỏ bữa sáng, lười vận động, uống ít nước, ăn quá nhiều đồ ngọt, sống căng thẳng trong thời gian dài…

Những ảnh hưởng của chứng não cá vàng và cách cải thiện

Trên thực tế, cuộc sống của những người phải thường xuyên đối mặt với chứng não cá vàng bị ảnh hưởng rất nhiều. Nếu kéo dài, không có biện pháp can thiệp kịp thời thì có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng:

Căng thẳng, mất ngủ liên tục sẽ gây ảnh hưởng đến tất cả các hoạt động thường ngày.

Dễ quên, trí nhớ giảm sút do tác động stress, thiếu ngủ.

Khả năng học hỏi, sáng tạo, tập trung suy giảm.

Hiệu quả công việc giảm sút.

Học cách giải tỏa áp lực, thư giãn là một trong những phương pháp giúp chúng ta cải thiện chứng não cá vàng - Ảnh: Internet

Vậy, làm thế nào để cải thiện chứng não cá vàng nhớ nhớ quên quên? Chúng ta có thể tham khảo những phương pháp, lời khuyên sau:

Học thêm các kỹ năng mới, ví như một ngôn ngữ mới, chơi một loại nhạc cụ…

Tập lập kế hoạch, dùng các công cụ hỗ trợ nhắc nhở như giấy note, sổ ghi chép, lịch...

Điều chỉnh, xây dựng và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng, đủ chất, hạn chế uống rượu bia, bỏ hút thuốc…

Tăng cường vận động, tham gia các hoạt động, trò chuyện nhiều hơn.

Học cách thư giãn, giảm thiểu căng thẳng, cân bằng cuộc sống, công việc.

Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện các bệnh liên quan; nếu phát hiện bệnh cần tuân thủ chế độ điều trị; khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường về trí nhớ hoặc các lĩnh vực nhận thức khác hãy đi khám để được tầm soát, đánh giá và có hướng theo dõi, điều trị.

STT não cá vàng

Từ những tình huống hài hước trong cuộc sống từ góc nhìn lạc quan và cả những suy ngẫm về cuộc đời, các bạn trẻ đã viết lên nhiều câu STT não cá vàng thú vị. Dưới đây là một số câu nói vừa vui nhộn vừa sâu lắng do VOH tổng hợp, bạn có thể chia sẻ cùng bạn bè.

Đôi khi, não cá vàng cũng có ưu điểm - Ảnh: Canva

1. Có người nói trí nhớ của cá vàng chỉ kéo dài 3 giây. Có lẽ vì vậy mà chúng luôn vui vẻ.

2. Trong mắt mọi người  tôi là một đứa dễ tính, ai nói gì cũng đồng ý. Nhưng mấy ai biết rằng, thực ra là vì cơ bản tôi có nhớ gì đâu mà trả lời hay phản đối.

3. Người hạnh phúc là người có sức khỏe tốt và bộ não cá vàng.

4. Nhớ lâu là tốt nhưng nhanh quên cũng là một khả năng, là dấu hiệu của sự bao dung.

5. Hãy sống trong trí tưởng tượng thay vì trí nhớ.

6. Mọi kẻ nói dối nên có một trí nhớ tốt.

7. Tôi có nhớ đấy chứ, chỉ là khi tôi cố nhớ thì tôi lại quên.

8. Tri thức mạnh hơn trí nhớ, hãy tin vào thứ mạnh hơn

9. Đôi khi người hay quên lại là người hạnh phúc, người có trí nhớ tốt lại là người khổ đau.

10. Có một sự thật là càng đau, càng nhớ lâu.

11. Con người có xu hướng nhớ những điều mình muốn quên và quên điều mà mình lẽ ra phải nhớ.

Não cá vàng là từ lóng dùng để chỉ những người đãng trí, hay quên. Đây là một cách gọi vui cũng được xem là một tình trạng có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống của mỗi người.  Vì vậy, thông qua phần giải thích của VOH Thường thức, hy vọng bạn sẽ hiểu rõ hơn cũng như tự xác định xem mình có đang mắc phải “căn bệnh” này.