Mịn Blogger chia sẻ bí quyết dùng collagen hiệu quả

Trên thị trường, collagen được biết đến với công dụng giúp tái tạo, trẻ hóa làn da. Do vậy, rất nhiều người tìm hiểu và sử dụng. Cập nhật thường xuyên những xu hướng thị trường, kênh blog của Mịn Blogger đã có ngay bài chia sẻ bí quyết dùng collagen đúng cách.

Độ tuổi thích hợp để sử dụng collagen

Đầu tiên, Mịn Blogger chia sẻ về độ tuổi thích hợp để sử dụng collagen. Mịn chia sẻ:“Khi mình 20 tuổi, mình đã lo lão hoá. Bắt đầu nghiên cứu và 21 tuổi dùng retinoids. Năm mình 25 tuổi, mình càng lo lắng hơn về chảy xệ, mình bắt đầu uống collagen và hàng loạt thực phẩm bổ sung”. Thực tế cho thấy, càng nhiều tuổi, khả năng hấp thụ, dung nạp chất kém dần đi, khả năng tái tạo cũng theo đó và chậm hơn rất nhiều.

Nếu bạn đợi khi da mình đã có dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu sử dụng sản phẩm chữa trị, cải thiện thì khả năng để da trở về trạng thái ban đầu là rất khó, vì vậy chăm sóc da nên áp dụng phương châm “phòng hơn chữa”. Khi bạn cảm thấy da cần bổ sung dưỡng chất, cơ thể bạn đủ khả năng dung nạp chất để chuyển hóa thì bạn hãy sử dụng collagen như một phần để chăm sóc da. Độ tuổi lão hóa da ngày càng được rút ngắn hơn, Mịn Blogger khuyên 25 tuổi trở lên nên tìm hiểu và sử dụng collagen.

Lựa chọn loại collagen phù hợp

Có rất nhiều loại collagen được bán rộng rãi trên thị trường với quảng cáo chiết xuất từ tảo biển, da lợn, da cá, da bò, da cừu... Thậm chí mỗi thời điểm bạn sẽ thấy có một loại collagen hot trend ai ai cũng tìm mua, vậy thực sự có phải collagen nào cũng giống nhau hay không? Mịn Blogger chia sẻ: “Khi uống các thực phẩm chứa nguồn nguyên liệu ban đầu từ thiên nhiên thì cơ thể con người không hấp thụ NGUYÊN CHUỖI, mà cơ thể sẽ phân tách chúng thành các acid amin và chuyển hoá thành các acid amin giống với cơ thể người”.

Mịn Blogger cũng chỉ ra một phân tích khoa học cho thấy collagen từ da bò có nhiều acid amin giống với chuỗi acid amin của con người nhất, đạt tới 90%, da cừu và lợn đạt khoảng trên 70% và da cá và tảo chỉ có mức tương thích dưới 70%. Từ điều này cho thấy, nếu sử dụng các loại collagen chiết xuất từ da bò sẽ cho hiệu quả vượt trội hơn khi cơ thể có thể hấp thu được nhiều các acid amin hữu ích và phải loại bỏ ít tạp chất nhất.

Sản phẩm collagen khuyên dùng

Như đã chia sẻ ở trên, collagen được chiết xuất từ da bò có độ dung nạp tương thích tới 90% bởi vậy mà không cần phải dùng loại collagen có nồng độ collagen cao mà chỉ cần đạt công thức đủ hấp thu mà cơ thể cần là được. Mịn Blogger cũng khuyến cáo tùy vào chiết xuất collagen mà nồng độ collagen sẽ khác nhau, không phải cứ thấy quảng cáo cao mà đã là tốt hơn.

Uống collagen bao lâu hiệu quả

Mịn Blogger khuyên chị em khi sử dụng collagen phải kiên trì, khi dung nạp các dưỡng chất vào cơ thể qua đường uống, thì dưỡng chất sẽ chia nhỏ, hấp thụ đều vào các bộ phận có collagen để bổ sung đều. Vậy nên chỉ có khoảng 10% sẽ hấp thụ vào da mặt. Vì vậy, khi uống collagen không chỉ giúp bạn tái tạo da và còn giúp các bộ phận như xương khớp, dây chằng, hệ thần kinh, thành mạch máu, van tim cũng được bổ sung thêm dưỡng chất giúp khỏe mạnh hơn.

Để cơ thể hấp thụ collagen tốt nhất, Mịn Blogger khuyên nên sử dụng khi đói, có thể là lúc sáng vừa ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng để có hiệu quả hấp thụ tốt nhất.

Cuối cùng Mịn Blogger khuyên mọi người sau 30 tuổi nên uống collagen để dự trữ và bù đắp thiếu hụt collagen trong cơ thể cũng như phòng tránh tốt nhất cho các bệnh về lão hóa sau này.