8 thói quen hàng ngày 'tàn phá' sức khỏe phụ nữ

Các chuyến thăm bác sĩ phụ khoa hàng năm từ lâu đã trở thành một biện pháp bắt buộc để ngăn ngừa các bệnh phụ nữ. Nhiều người trong số họ có thể không có triệu chứng: không đau cấp tính, khó chịu và bất kỳ dấu hiệu bên ngoài nào.

Điều trị không đúng cách hoặc bỏ qua vấn đề có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng và chuyển sang giai đoạn mãn tính của bệnh. Bên cạnh đó còn rất nhiều thói quen của chị em dẫn đến những tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Nhưng đây có phải là điều duy nhất có thể gây ra vấn đề với sức khỏe của phụ nữ?

Bác sĩ phụ khoa người Nga Uliana Smirnova chỉ ra những thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe/phụ khoa của chị em như sau:

Mặc đồ lót chật

Mặc đồ lót không thoải mái có thể gây bí bách, từ đó có thể gây kích ứng và đau rát ở âm đạo. Những chiếc quần chật như vậy không cho phép da thở và dẫn đến tích tụ hơi ẩm và nhiệt, và đây là nơi sinh sản tuyệt vời cho các bệnh nhiễm trùng và nấm.

Nhiều chị em đôi khi để tạo được nét gợi cảm đã mặc đồ lót ren hoặc quần lót lọt khe, nhưng đừng quên: đặc điểm quyến rũ nhất của một cô gái là sức khỏe của cô ấy. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy ưu tiên đồ lót cotton thoải mái.

Thường xuyên sử dụng lót quần

Mặc quần lót để giữ gìn vệ sinh phụ nữ là một thực tế đã bị bác bỏ từ lâu. Chúng, giống như đồ lót chật, có thể gây bí bách làm ảnh hưởng hệ vi sinh vật trong âm đạo, các triệu chứng có thể là ngứa, khô và khó chịu.

Tiến sĩ Smirnova nhớ lại rằng lượng khí hư có thể phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt và nếu nó tăng lên thì đây không phải là vấn đề đáng lo ngại. Khi khí hư ra nhiều, giải pháp tốt nhất cho vấn đề là tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa và không sử dụng quần lót. 

Thường xuyên sử dụng các sản phẩm vệ sinh

Bác sĩ phụ khoa cảnh báo rằng không phải tất cả các loại gel và bọt vệ sinh phụ nữ đều hoạt động tốt. Nhiều trong số chúng không những không giúp bình thường hóa độ pH mà còn phá vỡ nó, biến môi trường axit thông thường thành môi trường kiềm hơn.

Cách vệ sinh phụ nữ an toàn nhất và đã được chứng minh hiệu quả nhất là tắm rửa bằng nước ấm sạch mỗi khi bạn đi tắm hoặc đi vệ sinh. 

Mặc áo ngực không thoải mái

Nhiều phụ nữ mặc áo ngực hàng ngày và đây chính là nguyên nhân làm cho bạn khó chịu, nhất là khi mặc áo có kích cỡ không phù hợp với bạn. Không mặc áo lót nâng ngực không vừa với bạn và được làm từ vải tổng hợp.

Đồ lót không thoải mái có thể chèn ép ngực, gây tắc nghẽn và sau đó là sự phát triển của ung thư. Ngoài ra, cần cởi bỏ áo ngực trước khi đi ngủ vì có thể làm tổn thương da, chèn ép ngực mà còn có thể gây ra các bệnh lý khó chịu.

Bỏ qua ngứa và tiết dịch

Nếu bạn cảm thấy khó chịu, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ phụ khoa. Kích ứng, tiết dịch nhiều và ngứa có thể là triệu chứng không chỉ của các bệnh truyền nhiễm khác nhau mà còn của các rối loạn nghiêm trọng hơn.

Tự dùng thuốc không có sự tư vấn của bác sĩ có thể làm trầm trọng thêm tình hình và gây ra sự xuất hiện của các bệnh mãn tính mới.

Mặc quần áo không thoải mái khi ngủ

Ngủ là thời gian duy nhất cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi và thư giãn hoàn toàn. Không mặc đồ khi đi ngủ, đặc biệt là quần dài hoặc quần đùi bó sát.

Trong những bộ quần áo như vậy, cơ thể chúng ta có thể bị quá nóng, điều này không cho phép chúng ta phục hồi chỉ sau một đêm. Tốt nhất là đi ngủ với đồ lót cotton và tuyệt đối không mặc áo ngực.

Áp dụng các biện pháp tránh thai mà không có khuyến nghị của bác sĩ

Trong mọi trường hợp, bạn không nên tự áp dụng các biện pháp tránh thai theo lời giới thiệu của bạn bè hoặc theo lời giới thiệu trên Internet. Cần phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, dựa trên các xét nghiệm, tiền sử bệnh.

Bác sĩ sẽ kê đơn loại biện pháp tránh thai phù hợp với cá nhân bạn. Các biện pháp tránh thai được chọn mà không có khuyến nghị của bác sĩ có thể không hiệu quả và gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm như trầm cảm và tăng cân.

Không chú ý đến chu kỳ kinh nguyệt

Nhiều cô gái không theo dõi lịch chu kỳ của họ, điều này làm cho công việc của bác sĩ phụ khoa trở nên phức tạp hơn rất nhiều. Có nhiều ứng dụng với giao diện thân thiện với người dùng và tất cả các chức năng cần thiết: chúng có thể đánh dấu ngày hành kinh và tính chất của dịch tiết, thay đổi tâm trạng, cảm giác thèm ăn và sức khỏe.

Những ghi chú nhỏ như vậy sẽ không mất nhiều thời gian nhưng sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán rõ ràng hơn theo dữ liệu bạn cung cấp.