Một runner đột tử khi tham gia giải chạy cự ly 21 km, những lưu ý nào người chạy buộc phải nhớ

Tham gia giải chạy Marathon Quy Nhơn 2022 ngày 12/6/2022 cự ly 21 km, VĐV Trần Công Đại Phúc (SN 1977) gặp vấn đề về sức khoẻ.  Sau hơn một ngày điều trị tại BV đa khoa tỉnh Bình Định, VĐV bán chuyên nghiệp này đã không qua khỏi.

Cái chết của anh Đại Phúc đã khiến cộng đồng runner xôn xao. Nhiều người gửi lời chia buồn đến gia đình anh. Trong đó có ý kiến cho rằng “qua sự mất mát này cũng nhắc nhở Runners cần tập luyện kỹ càng và đặt mục tiêu phù hợp, nhưng vẫn phải lắng nghe cơ thể khi vào race, trên hết vẫn là sức khỏe và chạy là hành trình tích lũy tài sản quí giá đó chứ không phải là thứ gì khác”.

Chia buồn mất mát với gia đình nạn nhân, trao đổi với phóng viên vào sáng nay 14/6, PGS. TS. BS Võ Tường Kha, Giám đốc BV Thể thao Việt Nam cho rằng, người đàn ông này đã bị đột tử trong quá trình chạy.

Ông cho biết đây không phải là trường hợp đầu tiên, mới đây, Bệnh viện Thể thao Việt Nam cũng tiếp nhận một VĐV vào viện cấp cứu trong quá giải chạy bên lề Seagame. Rất may người đàn ông đó được cứu sống, còn anh Phúc thì không qua khỏi.

Ảnh minh hoạ

Giám đốc BV Thể thao Việt Nam Võ Tường Kha buồn bã cho biết ông đã cảnh báo nhiều lần nhưng vẫn có những sự cố đáng tiếc xảy ra với các VĐV không chuyên.

Theo ông Marathon là một môn chạy - thể dục thể thao hiện được nhiều người tham gia để rèn luyện sức khỏe. Bên cạnh các giải chạy chuyên nghiệp, các giải bán chuyên nghiệp cũng được tổ chức nhiều, thu hút được sự tham gia đông đảo.

Tuy nhiên, không ít các trường hợp đã gặp tai nạn bất ngờ trên đường đua. Theo đó, khi tham gia các giải chạy nhiều vận động viên nghiệp dư đã bị kiệt sức, trong khi họ chưa từng trải qua khoảng cách lớn như vậy hoặc nếu có tham gia thì họ cũng trải qua trong điều kiện thuận lợi. Không ít trường hợp đã bị kiệt sức, đột quỵ khi cách vạch đích vài trăm mét.

Theo PGS Kha, tập thể dục nâng cao sức khỏe rất là tốt. Tuy nhiên nếu chúng ta không đảm bảo an toàn tập luyện, không kiểm tra, sàng lọc, điều trị triệt để những chấn thương, bệnh lý tiềm ẩn trước đó thì có thể gây chấn thương, gây ra các bệnh lý cấp tính về tim mạch, hô hấp. Thậm chí gây nhồi máu cơ tim, ngừng tim, tăng huyết áp, xuất huyết não...

Bệnh viện Thể thao Việt Nam từng tiếp nhận một số trường hợp bị đột tử trong khi đang đá bóng nghiệp dư, vào viện cấp cứu thì đã ngừng tim, không thể cứu được. Các trường hợp này thường là những thanh niên trẻ 30-40 tuổi, đá bóng nghiệp dư, có bệnh lý tim mạch, huyết áp tiềm ẩn trước đó nhưng không đi khám sàng lọc nên không biết.

Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam cảnh báo, trên thực tế, khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là người có bệnh lý tim mạch từ trước. Có những người đã biết trước bệnh, nhưng chủ quan nghĩ là nhẹ. Cũng có những người có bệnh lý nhưng chưa phát hiện vì không đi khám hoặc khám nhưng không đúng chuyên khoa, không được phát hiện.

Có những trường hợp hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng trên điện tâm đồ có thể có dấu hiệu gợi ý về các bệnh lý dễ gây ngừng tim như: hội chứng Brugada, hội chứng QT dài, hội chứng WPW.... Những trường hợp này chủ  quan, cố tập luyện thể dục thể thao với lượng vận động lớn, trong điều kiện vệ sinh an toàn tập luyện kém, sẽ dẫn đến các tai nạn, cấp cứu, đột tử trên sân tập. 

Vì thế, PGS Kha khuyên người bình thường trước khi tập chạy hay chơi bất kỳ môn thể thao nào đều cần phải kiểm tra thể lực. Chúng ta có thể đến gặp bác sĩ thể thao hoặc huấn luyện viên thể lực để được tư vấn, khám sàng lọc xem có bệnh lý gì tiềm tàng không như bệnh tim, phổi hoặc gia đình có tiền sử về tim phổi, huyết áp, cơ xương khớp… Nếu có vấn đề gì bất thường, người dân được tư vấn chọn môn tập và chọn lượng vận động phù hợp, nếu không có thể xuất hiện các bệnh lý, tai biến. 

Bên cạnh đó, trước mỗi buổi tập cũng cần đánh giá tình trạng thể lực có đảm bảo để tập, thời gian bao nhiêu, lượng vận động bao nhiêu, điều kiện thời tiết có cho phép, trang phục có đảm bảo phòng chống chấn thương, giữ ấm cơ thể (mùa đông) hoặc làm thông khí, thoáng mát cơ thể (mùa hè).

Chẳng hạn, thời tiết lạnh quá, nóng quá, môi trường không thông khí thì không nên tập vì tập có thể gây cảm nóng, cảm nắng, tích nhiệt dẫn đến sốc nhiệt… 

Đồng thời, chuẩn bị nước uống, dinh dưỡng bổ sung trong quá trình luyện tập nếu không sẽ bị kiệt sức, thiếu năng lượng. Bên cạnh đó cũng cần lưu ý khởi động trước tập, tập xong phải thả lỏng, hồi phục. Nếu thấy các dấu hiệu như đau tức ngực, khó thở, nhanh mệt, hoa mắt, chóng mặt, mạch nhanh, huyết áp tăng, huyết áp tụt… phải đi khám và điều trị kịp thời.